Spirulina alga: zsírégető, rákellenes és lúgosít - Fogyókúra | Femina

Spirulina fogyás

spirulina fogyás cukrosoknak diéta

Ez a zöld szuperétel segíti csak igazán a fogyást Táfelspicc Ezt a címet csodás tulajdonságai miatt viselheti. Általában étrendkiegészítőként fogyasztjuk kapszula vagy por formájában, segíti a fogyást és hozzájárul a bél egészségéhez.

A Chlorella és Spirulina étvágycsökkentő hatása

Emellett tele van fehérjékkel és vitaminokkal. Ez azonban csak néhány ok, amiért megéri beépíteni az étrendünkbe.

spirulina fogyás tejfölös diéta

De vajon hogyan tegyük ezt meg? Spirulina fogyás ez is kiderül!

spirulina fogyás fogyókúrás brownie

A spirulina antioxidánsainak köszönhetően gyulladásgátló tulajdonságokkal bír, és segíthet megerősíteni az spirulina fogyás. Kálium, nátrium, magnézium, kalcium, foszfor, vas, folát, niacin, tiamin, C- A- B6- és K-vitamin is van benne.

Hatályos: Az adatok kezelésével összefüggésben Szolgáltató mint adatkezelő ezúton tájékoztatja a Honlapot igénybe vevő felhasználókat a Honlapon általa kezelt személyes adatokról, a személyes adatok kezelése körében követett elveiről és gyakorlatáról, a személyes adatok védelme érdekében tett szervezési és technikai intézkedéseiről, valamint az érintett felhasználó jogai gyakorlásának módjáról és lehetőségeiről. A Honlapról elérhető alábbi felületre, szolgáltatásokra vonatkozó adatkezelési szabályok külön tájékoztatókbantalálhatóak, amelyek az adott felületeken érhetőek el: Karrier, Hírlevél, Törzskártya, Sportolói jelentkezés.

A spirulina nem tartalmaz sok rostot, ezért a bél egészsége érdekében érdemes beépíteni az étrendünkbe a következő élelmiszereket is: árpa, bab, bogyós gyümölcsök, brokkoli, sárgarépa, dinnye, diófélék, narancs, zab, borsó, körte, rozs, magvak, teljes kiőrlésű kenyér. Forrás: Shutterstock Mivel a spirulina tápanyagban gazdag, tökéletes választás egy alacsony kalóriatartalmú, diétás étrendbe.

Egy os placebokontrollos kutatás szerint a spirulina segíthet spirulina fogyás egészséges testsúly fenntartásában.

Miért és hogyan csökkenti az étvágyat a Spirulina és a Chlorella alga?

A kutatás során túlsúlyos résztvevőket figyeltek meg három hónapon keresztül, akik rendszeresen fogyasztották a spirulinát. A vizsgálat végén a résztvevőknek javult a testtömeg-indexe. A Clinical Nutrition folyóiratban megjelent os tanulmányban a tudósok arról számoltak be, hogy a spirulinával történő kiegészítés javítja a vér zsírtartalmának szintjét.

spirulina fogyás dash diéta részletesen

A tanulmányok azt is kimutatták, hogy fel lehet használni a vérnyomás szabályozására is. A ban közzétett, kisméretű tanulmányban a spirulina fogyás megjegyezték, hogy a spirulina rendszeres bevétele legalább 3 hónapig hozzájárulhat a hipertóniában szenvedő, túlsúlyos egyének vérnyomásának csökkentéséhez. Mielőtt beépíteni étrendjébe, mindenképp konzultáljon orvosával.

Az elmúlt években mind többet hallhattál a különféle algák egészségügyi szempontból előnyös tulajdonságairól.

Forrás: Shutterstock Így tegyük ízletessé a spirulinát Szeretné megtapasztalni ennek a szuperételnek az előnyeit, de az íze miatt spirulina fogyás fogyasztása nehézséget okoz? A spirulinapor, ha először fogyasztja, meglehetősen szokatlan. Mindenesetre akkor is érdemes tiszta spirulinát spirulina fogyás keverékek helyett, hogy teljes mértékben élvezhessük csodás hatásait.

A tény, hogy támogatja az agy működését, az anyagcserét, feltölt energiával, visszaszorítja a kimerültséget és a stresszt, segíti a fogyást, ráadásul még a vérnyomásra és spirulina fogyás koleszterinszintre is hatással lehet, túlságosan erőteljes ahhoz, hogy csak az spirulina fogyás miatt lemondjunk róla.

Valójában sokkal könnyebb beépíteni az étrendbe, mint gondolná. Kattintson a spirulina fogyás és nézze meg a galériát, ahol több ötletet is talál. Kattintson a képre, galéria nyílik!

  • Fogyás program
  • Miért és hogyan csökkenti az étvágyat a Spirulina és a Chlorella alga?
  • A legjobb fogyási módszer
  • Vásárlói Vélemények, Tapasztalatok, Gyógyulások » Spirulina + Chlorella

Forrás: Shutterstock Spirulinagolyók.