Kókuszolaj fogyás tapasztalatok

A kókuszzsír valóban segít a fogyásban?

Ha egy kicsit körülnézel a neten, azt fogod találni, hogy a kókuszzsír egy szuper fogyasztószer. Könnyen felszívódik és hasznosul a szervezetben.

Nem raktározódik zsírszövetként, hanem azonnal elég, és energiává alakul. A kókuszzsír propagálói szerint, ha fogyni akarsz, mindenképp építsd be az étrendedbe ezt a zsiradékot. Ez a csodaszer állítólag segíti a fogyást, elveszi az étvágyat, és nagyszerűen csökkenti a kókuszolaj fogyás tapasztalatok zsírt.

Csodás fogyást ígérnek a vajas kávé hívei — de valóban működik? A vajjal dúsított kávé az új őrület a tengerentúlon, és lassan Európába is becsordogál a diéta trend, mellyel állítólag drámai fogyást lehet elérni.

Mindez tény vagy csak vélemény? Ebből a cikkből kiderül. A kókuszzsír valóban különleges hogyan fogyjunk gyorsan, hiszen növényi olaj létére igen magas a telített zsírsav tartalma.

Ezért van az, hogy nálunk szobahőmérsékleten általában szilárd halmazállapotú kivéve a nyári kánikulában.

Emiatt is terjedt el jobban a kókuszzsír elnevezés, noha hívhatnánk kókusz olajnak is. Mindkét elnevezés helyes. De minek köszönhető, hogy egyesek szuperételnek tartják?

Kapcsolat Ugráló kilók kontra sikeres fogyókúra — 3. Van még néhány dolog, amelyeken szintén sok minden múlhat.

Annak, hogy nem akármilyen telített zsírról van szó. Az MCT zsírt a következő jellemzőkkel illetik: Segíti a fogyást Főképp a hasi zsírból történő fogyást támogatja Nagyon könnyen metabolizálódik, és nem raktározódik a zsírszövetben, a szervezet szinte azonnal elégeti Alacsonyabb energiatartalmú, mint a többi zsír 8,3 vs.

Az MCT a portális keringésbe kerülve azonnal a májba jut, az LCT pedig kilomikronba csomagolódva először a perifériás keringésbe kerül, és csak később jut el a májba. Egy kis bökkenő… Kókuszolaj fogyás tapasztalatok ám, de van egy kis apróság, ami sokak figyelmét elkerüli: a kutatásokban használt MCT egy iparilag előállított olaj, amit kókusz- és pálmazsír felhasználásával laboratóriumban állítanak elő.

Vagyis a legtöbb biztató eredménnyel kecsegtető vizsgálatot NEM is kókuszzsírral végezték. A benne lévő telített zsírsavak nagy része a 12 szénatomot tartalmazó laurinsav, és nem a 8 vagy 10 szénatomot tartalmazó MCT. A laurinsav nem egészen úgy viselkedik a szervezetben, mint az iparilag előállított MCT.

Mivel tehát a kókuszzsír nagyrészt Kókuszolaj fogyás tapasztalatok is olyan zsírsavakból áll, kókuszolaj fogyás tapasztalatok amivel a fenti vizsgálatokat végezték, az eredmények sem vihetők át egy az egyben. A tudományos szakirodalomban található releváns vizsgálatok alapján nincs rá érdemi bizonyíték, hogy a kókuszzsír egy csodás fogyasztószer lenne.

Ha szeretnél lefogyni, akkor továbbra is azt a kevésbé népszerű stratégiát tudom Neked javasolni, hogy változtass az életmódodon. Cseréld ki a szokásaid, élj egészségesebben, és nem maradnak el az eredmények!