69 kilót fogyott gyűrű és tabletták nélkül! Elmondta, hogyan csinálta! - Blikk Rúzs

Fogyókúra nagyon kövéreknek. Ezt ajánlja a szakember, ha fogyni akar

  • 90 kiló felett vagy? Ez az legerősebb zsírégető mozgás számodra - Fogyókúra | Femina
  • Fogyókúra 3 hetes

Kategória: Sikeres fogyózók Nagyon duciknak mondom! Én is, mint minden nagydarab nő, el voltam keseredve. Azt hittem, nincs megoldás és az egész életemet beborította a gátlás, a szomorúság, a tehetetlenség. Aztán kezdtem rájönni, hogy csak én segíthetek saját magamon. Mindent kipróbáltam, de tényleg majdnem mindent, mire rátaláltam arra a fogyókúra nagyon kövéreknek, ami nekem a legjobb.

Diéta edzéshez tervezve

Ezerféle fogyókúra meg ezerféle módszer, de csak nem találtam meg a nekem valót. Rájöttem időközben, mi is a nagy gondom. Kínoztam, bántottam magam és nem értettem, miért van az, hogy egy hétig csak salátán élek és mégsem fogyok le.

tejmentes diéta mit lehet enni

Ekkor már sírva álltam a fogyókúra nagyon kövéreknek nagyon kövéreknek és azt mondtam, már csak a műtét lassú anyagcsere fogyás. DE azért nagyon féltem tőle és azt mondtam, jó akkor egy évet adok magamnak ahhoz, hogy fogyjak. Ha ez sem segít, akkor tényleg a műtőben végzem, gyomorgyűrű és társaira fogyókúra nagyon kövéreknek. Egy évig próbáltam mindent, a drasztikus diétától kezdve a kevés kalória számlálás és társai.

Hadd ne írjam le, ti pontosan tudjátok, miről beszélek.

100 kiló felett fogyni

Egy év telt el és semmi eredmény, mert úgy kiéheztem néha, hogy majd megvesztem egy szelet kenyérért. Nem tagadom le, hogy némi táplálék kiegészítővel kezdtem, ami bevált és lassan mentem le a kilók. Sikerélmény már volt csak a folytatást nem tudtam. Nem voltak vele nagy megkötések és mégis eredményes volt, de tudtam, hogy én itt belül mindig kövér leszek, és ezzel kell kezdenem valamit.

egyszerű tippek fogyáshoz

Fogyókúra nagyon kövéreknek a harcot. Megfogadtam, hogy embert csinálok magamból, mert muszáj önmagamért.

a legjobb fogyókúrás kapszula

Nekem is mindig fontosabbak voltak a gyerekek a család és sok minden más. Naná, hogy én voltam mindig az utolsó.

fogyás 3 hét alatt

Annyira le is írtam magam, hogy csak szégyen maradt a kinézetem miatt. Tudjátok milyen az, mikor a gyerek strandra akar menni neked meg az a legfélelmetesebb dolog, hogy Úristen le kell vetkőzni.

Ezek is érdekelhetnek

De megteszed a gyerekedért, de majdnem elsüllyedsz szégyenedben. Elkezdtem nagyokat sétálni, ami télen nem volt olyan felemelő, de megtettem.

spektrum home hogyan fogyjunk okosan

Elkezdtem kirándulni, ami szintén nem volt felemelő, mikor a hegyet meg kellett mászni fogyókúra nagyon kövéreknek cipelni hozzá a tonnáimat. De megtettem. Elkezdtem úszni, pedig a szégyen nagy volt.

Hogyan fogyjak le gyorsan és tartósan? Intenset diéta

De megtettem, lesütött szemmel, de csináltam. Mindig az motoszkált a fejemben, hogy magamért teszem és azért, hogy jó legyen, legyőzöm a szégyent és társait.

fogyni szeretnék

Kezdtem leadni a kilókat, most sem sokat még, mert csak 18 kg-ot fogytam és tudom, hogy még kell, de sikerülni fog tudom. Átdolgoztam az egész agyamat. Rájöttem, nem vagyok én kevesebb, mint más, mert kövér vagyok.

20 perces, fizikailag alacsony terhelésű, kardió edzés - Totál KEZDŐKNEK! Végig ÁLLÓ gyakorlatokkal!

Én is érek annyit. És ez az én életem.

Gyűjtsön erőt!

Mindig kövér leszek, de csak annyira, amennyire nekem jó. Nem érdekel már más kritikája. Sokan mondják, ne fogyjak tovább, mert már így is jó vagyok. De majd akkor leszek jó, ha tényleg én magam leszek elégedett.