Fogyókúra koplalás nélkül, Mínusz 10 kg koplalás nélkül egy vízhajtó, zsírégető gyümölccsel
MME Az első és legfontosabb szabály: koplalni tilos! A továbbiakhoz most adunk néhány hasznos tanácsot, melyek segítségével az egészséged megőrizve szabadulhatsz meg súlyfeleslegedtől.
Az ananászban minden megvan, ami egy egészséges, fogyókúrát elősegítő gyümölcsöt igazi szuper zsírégetővé tesz. Édeskés ízét a benne található gyümölcscukornak köszönheti, ami lassan szívódik fel, így nem dobja meg a vércukorszintedet, viszont ugyanazt a jóllakottság érzést biztosítja, mint mondjuk a csokoládé. Megosztás a Facebookon Az ananász fogyókúra koplalás nélkül nagyon értékes C-vitamin forrás, ez a vitamin pedig nélkülözhetetlen a test optimális zsíranyagcseréje szempontjából.
Vagyis, ahhoz, hogy a fogyás beinduljon, feltétlenül szükséged van C-vitaminra, ami egyébként a rák megelőzésében is fontos szerepet játszik. Az ananász remek vízhajtó is, segít megszabadulni a sejtek között megrekedt pangó nyirokfolyadéktól, ami nem csak plusz centiket, de lassabb anyagcserét és narancsbőrt is okoz.
Ha többet mozgunk, energia-felvételünk is nő. Gyorsabban égnek a kalóriák, az emésztés is sokkal gyorsabb lesz. Több folyadék bevitellel. Ez alatt főleg a vízfogyasztás mennyiségének növelését értem.
Negatív kalória Mindemellett az ananászt az fogyókúra koplalás nélkül negatív kalóriás élelmiszerek között tartják számon. Ez fogyókúra koplalás nélkül jelenti, hogy a benne található élelmi rostok kiválasztása több energiát igényel a testedtől, mint amennyit magával az élelmiszerrel bevittél, tehát minél többet eszel belőle, annál többet fogysz.
Az elmúlt időszakban a negatív kalóriás élelmiszerekről etrend tervezes a vélemények, és nem mindenki ért egyet azzal, hogy egy étel megemésztése valóban ennyi kalória fogyókúra koplalás nélkül jelenthetné, az azonban vitathatatlan, hogy az ananászban rengeteg a rost, ami beindítja az anyagcserédet, és alaposan átmossa az egész emésztőrendszert, megszabadítva így a lerakódott salakanyagok terhétől. Hogyan kövesd az ananász diétát?
A monodiéták, azaz az olyan étrend, ami kizárólag egyetlen élelmiszert tartalmaz, fogyókúra koplalás nélkül veszélyesek lehetnek, ezért óva intenénk attól, hogy napokig kizárólag ananászt fogyassz.
Diétás receptek egész napra - Hogyan lehet fogyni hasból?
Hosszú távon azonban kiegyensúlyozott és tartós fogyást érhetsz el, ha a változatos, egészséges étrendedbe naponta kétszer beiktatod a zsírégető ananászt, és a mozgásról sem feledkezel meg.
Ha nagyobb súlyfeleslegtől szeretnél megszabadulni, természetesen mindig érdemes kikérni az orvosod véleményét is.
