Fogyás eper diétával - Testünk-Egészségünk-Diéta

Fogyókúra eperrel. Hogyan kövesd az eperdiétát?

Tartalom

    A szezon egyik legelső gyümölcse, a lédús, zamatos, élénk piros eper nemcsak finom, de vitaminokkal és antioxidánsokkal is feltölti a hosszú tél alatt kimerült fogyókúra eperrel, ráadásul a fogyást is elősegíti.

    fogyókúra eperrel green barley plus ára

    Használd ki az eperszezont, és zsírégető eperdiétánkkal hozd magad formába a nyaralásra! Fogyókúra eperrel fogyaszt az eper A különösen erős, étvágygerjesztő illatáról híres eper már az ókorban is fogyókúra eperrel és népszerű gyümölcs volt, amit nemcsak élvezetből vagy egészségügyi hatása miatt fogyasztottak, hanem azért is, mert tisztában voltak vele, hogy a bőrre és a fogyókúra eperrel is jó hatással van.

    fogyókúra eperrel hogyan lehet fogyni gyakori kérdések

    Az eper megtisztítja a vért és nyugtatja a túlterhelt májat, így elősegíti a méregtelenítést és újra beindítja a megfáradt zsíranyagcserét. Mivel képes feloldani a lerakódott sót, az eperdiéta akkor is segíthet, ha hajlamos vagy a víz megkötésére.

    fogyókúra eperrel fogyás szűztea kapszulával

    Nagyon gazdag C- és E-vitaminban, így megfiatalítja a fáradt bőrt, és a zsírégetéshez szükséges tápanyagokat is pótolja.

    Gazdag rostokban, így jótékonyan hat az emésztésre, miközben a jóllakottság érzetét kelti.

    fogyókúra eperrel fitt etrend vélemény

    Az eperdiéta alatt egyél legalább két fogyókúra eperrel alkalmával a zamatos piros gyümölcsből, amit nemcsak hűsítő desszertként, de akár sós ételek mellé vagy salátákkal vegyítve is fogyaszthatsz.

    Ha két étkezés között megéhezel, ne is gondolkodj azon, mivel üsd el az éhséget - egyél néhány szemet az illatos, zsírégető eperből.

    Mindketten esküdtek rá, hogy ez a legtutibb módszer, ha gyorsan akarnak megszabadulni pár kiló súlyfeleslegtől. Tinilányok tucatjai követték módszerüket, amit most megosztok veletek. A diétának két változata ismert.

    Mintaétrend 1. Tízórai: egy alma.

    Ebéd: 15 dkg grillezett csirkemell egy bögre eper-spárga salátával. Uzsonna: egy marék mandula.

    Tweet Végre itt van a várva várt eperszezon. Degeszre ehetjük magunkat belőle, hiszen tele van vitaminnal és mindössze 35 kalória van grammban.

    Vacsora: egy szelet teljes kiőrlésű fokhagymás pirítós, egy szelet pulykasonka, egy paprika. Az adagok kiméréséhez használj 2 dl-es bögrét. A diétát várandós és szoptatós kismamák, tinédzserek, valamint daganatos és emésztőszervi megbetegedésben szenvedők nem alkalmazhatják.

    fogyókúra eperrel fogyás gluténmentes diétával

    Mielőtt elkezdenéd a diétát, kérd ki háziorvosod véleményét. Tízórai: egy kivi.

    fogyókúra eperrel hogyan fogyjunk könnyen és gyorsan

    Ebéd: 15 dkg grillezett csirkemell egy bögre citromos zöldsalátával. Uzsonna: egy marék eper.

    Nyáron egyszerű diétázni, hiszen rengeteg friss zöldséget és gyümölcsöt lehet kapni, amit könnyen beépíthetsz a diétádba, ráadásul még finomak is.