Tömegelés étrend
Tartalom
A tömegnövelő étrend alapjai Értékeléshez kérlek jelentkezz be!
Search for: Tömegnövelő étrend — így állítsd össze A tömegnövelő étrend az izomnövekedés alapja. A táplálékforrások legyenek minél tisztábbak, nem érdemes szemétkajákra alapozni az étrendet, mert utána tömegelés étrend nyűg lesz a felesleges zsírtól tömegelés étrend megszabadulás. Fontos leszögezni, hogy valamennyi zsír mindenképpen feljön tömegnövelés alatt, de saját testünk folyamatos figyelésével igyekezzünk megtalálni azt a tápanyagmennyiséget, ami optimális izomnövekedést eredményez, de nem zsírosít jelentősen. A fehérje és szénhidrátbevitel mellett figyeljünk az esszenciális zsírbevitelre is, ezt fedezhetjük lenmagolajból, de a jobb multivitaminok is tartalmaznak ilyen zsírokat. A megfelelő vitamin- és ásványianyag bevitel elengedhetetlen az immunrendszerünk megfelelő működéséhez.
Igazad is van. De hitted volna, hogy még nincs ilyen cikk, amiben mindezt összefoglaljuk persze, ha nagyvonalúan megfeledkezünk az alapismeretekről?
Na, ezen akarunk segíteni ezzel az írással. Tömegnövelő étrend alapjai végre egy helyen összefoglalva! Tömegelés mindenek felett Miért nősz, amikor nősz?
Sokan ott hibázzák el ezt az egészet, hogy nem tudják, hogyan kell olyan környezetet teremteni a szervezetben, ami lehetővé teszi egyáltalán a növekedést.
Elkezdenek tömegnövelőt szedni a semmire, aztán csak csodálkoznak, hogy nem történik semmi. Mert elsiklanak a lényeg felett.
Ahhoz, hogy bármiféle növekedés tömegelés étrend létre a szervezetedben — legyen az izom, vagy zsír — több kalóriát kell elfogyasztanod, tömegelés étrend amennyit a szervezeted elhasznál. Ez az alap, enélkül nincs miről beszélni.
Amikor egy rossz étrend mellett elkezdesz tömegnövelőt szedni, simán belecsúszhatsz abba, hogy még a kaja ÉS a tömegnövelő együtt sem biztosítja az a kalóriatöbbletet, amire a növekedéshez szükséged van.
Ez gyakorlatilag azt jelenti, hogy a tömegnövelődre költött pénzt akár a vécén is lehúzhattad volna.
Picit átvitt értelemben, de azt is teszed. A testzsír csökkentő étrend hat a tömegnövelőm" és hasonló problémák ebből szoktak leginkább adódni. Ha megvan a kalóriatöbblet, akkor az első lépést megtetted a tömegnövelő tömegelés étrend felé.
