Keress receptre vagy hozzávalóra

Szigorú diéta étrend

Tartalom

    Egy jó diéta ismérve szigorú diéta étrend csupán annyi, hogy általa látványosan és gyorsan meg lehet szabadulni a súlyfeleslegtől, lényeges ugyanis, hogy a szabályok összeírásakor megalkotói különös figyelmet szenteljenek annak is, hogy egészséges legyen. Ilyen szempontból az orvosi diéták kiváló választást jelentenek, hiszen szakemberek állították össze őket, így biztos lehetsz abban, hogy a szervezet számára tolerálható és elviselhető programot alkottak meg, mely ugyanakkor kellő mértékben hatékony is.

    súlykontroll diéta

    Bár ezek a diéták elsősorban különféle betegségek kezelését szolgálják, egészséges súlycsökkenést is elérhetsz velük. Szigorú diéta étrend közé tartozik a fogyókúrás körökben is népszerűvé vált Sacred Heart-diéta is.

    fogyás hasról youtube

    Zöldségekkel az egészséges szívért Ha szereted a zöldségekben gazdag leveseket, és kalóriatáblázat fogyáshoz biztos eredmény érdekében könnyen tudsz alkalmazkodni egy szigorú diéta szabályaihoz, a Sacred Heart Memorial kórház orvosai által megalkotott módszer megfelelő lehet számodra, különösen akkor, ha néhány kilónál több felesleget érzel magadon, hiszen eredetileg a túlsúlyos szívbetegek számára állították össze az étrendet.

    A diétát alapvetően a súlyvesztést elősegítő zöldségekre alapozzák.

    lr fogyókúra

    A módszer egyik előnyének számít, hogy lényegében annyit eszel, amennyi jólesik, hiszen a diéta alapját képező leves hozzávalóitól nem lehet hízni. Amire figyelned kell!

    könnyű gyors diéta

    A Sacred Heart-diéta nagyon egyszerű szabályokat állított fel: amikor éhes vagy, a levesből kell enned, ezen kívül pedig zöldségeket, gyümölcsöket, sovány húst fogyaszthatsz.

    A megfelelő folyadékbevitel ebben az esetben is fontos, hiába jelenti egy leves a diéta alapját.

    5 kg fogyás egy hónap alatt

    A megszokott ásványvíz és gyógyteák mellett édesítés nélküli gyümölcsleveket, áfonyalevet és lefölözött tejet ihatsz - fogyassz mindennap minimum két, két és fél liter folyadékot.

    Így készítsd el a levest!

    mit tegyek ha megállt a fogyás