Személyre szabott étrend, A személyre szabott étrend előnyei
Célom, hogy minél több embert megtanítsak a helyes táplálkozásra és megszerettessem velük a mozgást.
Gyerekként nem szerettem mozogni, utáltam a testnevelés órákat, alig vártam, hogy véget érjenek. Amikor elvégeztem a középiskolát és nem volt már kötelező a mozgás, egyből éreztem, hogy hiányzik valami az életemből. Pontosan 10 éve úgy döntöttem, hogy veszek egy futócipőt és elkezdek futni.
5 fatális hiba diétában - Diéta tippek, tanácsok
Akkor és ott kezdődött minden. Első alkalommal még 10 percet sem bírtam kocogni ma már lefutok 10 km-t isde csináltam nap mint nap kitartóan.
Éreztem, hogy kell még valami… valami mozgás, amit otthon eszközök nélkül tudok csinálni. Vettem pár aerobikos DVD-t és minden egyes nap otthon 20 percet tornáztam. A sok mozgás mellett elkezdett érdekelni az egészséges életmód is.
Rengeteget olvastam róla: mit, mikor és mennyit kell enni, mi mit tartalmaz. Saját magamnak kialakítottam egy rendszert és folyamatosan figyeltem, hogy mire hogyan reagál a szervezetem.
Az egész ott teljesedett ki számomra, amikor nővérem, akin akkor még kb. Úgy gondoltam írok neki egy étrendet, amelynek segítségével le fog fogyni! Együtt méregettük az alapanyagokat, főztünk, dobozoltunk már ő is tornázott velem, és pár hónap alatt ledobott 12 kg-t és sok-sok centit!
Ezután éreztem, hogy a közgazdasági tanulmányaimtól teljesen eltérő irányba kell, hogy elinduljak és újra tanulni akartam. Először elvégeztem a sportoktató képzést és aerobik oktató lettem. Majd életmód- és táplálkozási tanácsadó, sporttáplálkozási, hormonegyensúly tanácsadó és emelt szintű életmód tanácsadó tanfolyamokat végeztem.
Személyre szabott étrend mellett folyamatosan képeztem magam, előadásokra jártam, szakkönyvekből tanultam.
- Nagyon örülök, hogy érdeklődsz az általam kínált lehetőség iránt.
- Tovàbbra is könyvetneki èlőközvetítéstneki!!!
- Következő jelentkezési lehetőség itt az oldalon: Július 6 tól Van élet a monoton natúr csirke-rizs-brokkoli kombináción túl
- 3 hónapos fogyókúra
- Krámli Anita - Kezdőlap
- Az egyénre szabott étrend ezért jó - HáziPatika
Elkezdtem segíteni több személyre szabott étrend, akik szép és látványos eredményeket értek el. Így lassan az évek alatt a hobbimból hivatás lett! Lépj velem kapcsolatba és együtt elérjük álmaid formáját Név.