Stagnál a fogyás
Tartalom
Stagnáló zsírbontás - ezeket próbáltad már?
Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Hogy milyen okokból áll le a fogyás, azt korábban már olvashattátok.
Most kibővítjük a tudásotokat, és néhány aprónak látszó, de jól működő trükköt javaslunk nektek arra az esetre, ha egy helyben toporognátok. Lelassult 6+1 diéta zsírvesztés, vége mindennek!
Biztos, hogy rosszul csinálod a dolgod? Simán elképzelhető, hogy mindent rendben betartasz, egész egyszerűen nem vagy olyan szerencsés alkat, hogy a kezdeti precizitásod elég legyen a célbajutáshoz. Tulajdonképpen a stagnálás lehet egy természetes folyamat is, ami egy kis idő elteltével újra beindul.
Azonban tudjuk, az idő pénz. Nők és a megszorítások Tegyük fel, hogy elkezd diétázni egy 60 kg-os nő.
Hova szorítanád ezt tovább? Huzamosabb ideig tartó, nulla szénhidrátos napok a szervezeted elerőtlenedését eredményezik, nem is beszélve a szép kis izomveszteségről, ami, hogy fokozzuk a gyönyört, a leggyengébb részeiden fog bekövetkezni.
Hab a tortán, hogy az izomvesztés tovább lassítja az anyagcserédet is, így még nehezebb lesz a további fogyás. Így azt javasoljuk, hogy ahelyett, hogy ráállnál a stagnál a fogyás ch-ra, ingáztasd napos ciklusban a bevitelt úgy, hogy a sztenderd napi mennyiségedet stagnál a fogyás átlagul!
Még több aerob edzés.
