Nyári alakformáló diéta
Tartalom
A narancsbőr hűségesebbnek és ragaszkodóbbnak tűnhet a legjobb barátaidnál, pedig te mindent megteszel, hogy megszabadulj tőle. Ha végleg le akarsz számolni a gödröcskékkel, akkor azt csak úgy érheted el, ha minden fronton támadást indítasz a cellulitisz ellen.
- Hogyan hozd formába magad a lehető leghamarabb?
- Diétás étrend nőknek
- Karnitin kapszula mire jó
- Alakformálás felsőfokon – Készüljön a nyárra! | Diéta és Fitnesz
- Így érheted el a nyári csúcsformádat! | Marie Claire
A rendszeres testmozgás, a méregtelenítés és a megfelelő folyadékfogyasztás mellett a helyes táplálkozás is nélkülözhetetlen fegyvered lesz a harcban.
Mi a narancsbőr?
Kapcsolódó cikkek
A narancsbőr olyan szépészeti és egészségügyi probléma, amit a hormonok, a kötőszövetek, a zsírsejtek és a vérkeringés befolyásolnak. Nagyon egyszerűen megfogalmazva, amikor meghízol, a zsírsejtjeid megnagyobbodnak a kötőszövetekben, és ettől göröngyös, lyukacsos lesz a bőröd.
Nagy Nyári Átváltozás - Lotti - Happy Weightless ( alakformálás, fogyás, méregtelenítés )
Ha a zsírsejtek megnőnek, nagyobb nyomás nehezedik a hajszálerekre - a vérkeringés, illetve ennek következtében az anyagcsere is lelassul, aminek eredménye még csúnyább narancsbőr lesz. Rendszeres testmozgással, egy méregtelenítő kúrával és a megfelelő étkezéssel azonban megállíthatod az ördögi folyamatot. Narancsbőrgyilkos nyári alakformáló diéta Ha szeretnél megszabadulni a diéta zsírmájra, első lépésként iktasd ki a telített zsírokat az étrendedből.
Hangolja össze a táplálkozást és az edzést!
Minden olyan zsír, ami szobahőmérsékleten folyékony, telítetlen, ezeket - ésszerű keretek között - fogyaszthatod. Minden idők 15 legjobb béltisztító tápláléka Kerüld a sófogyasztást, a túlzott nátrium-bevitel hatására ugyanis víz gyűlik fel a zsírsejtek nyári alakformáló diéta, ami nemcsak a narancsbőrt súlyosbítja, de a vérkeringést is lassúbbá teszi.
Nyári alakformáló diéta a cukorfogyasztást, a finomított cukrot pedig lehetőleg teljesen iktasd ki az étrendedből, de egyél minél több rostot - ezek nemcsak hosszabb időre biztosítják a jóllakottság érzését, de a méregtelenítést is elősegítik.
Ha nagyon vágysz a cukorra Használj mesterséges édesítőszert. Igyál meg egy pohár cukormentes üdítőt.
Diéta előtti fontos tudnivalók
Szopogass el egy cukormentes cukorkát. Pattogass kukoricát, majd édesítsd mesterséges édesítőszerrel és fahéjjal.
Igyál egy pohár vizet, amelybe egy evőkanál citromlevet, egy evőkanál almaecetet és mesterséges édesítőszert teszel. Moss fogat erős ízű fogkrémmel. Edzéstervek Aktív mozgás nélkül lehetetlen megszabadulni a makacs narancsbőrtől.
A helyes étkezés mellett próbáld ki ingyenesen letölthető edzésterveinket is! Mintaétrend Reggeli: egy közepes méretű, teljes kiőrlésű rizslisztből készült muffin, egy marék szilva.
Hozzászólás
Tízórai: 10 dkg ananász. Ebéd: 15 dkg grillezett csirkemell, 5 dkg párolt bab. Uzsonna: egy zellerszár.
