Max planck diéta vélemények

Anyagcsere kúra Az anyagcsere kúra mindössze 13 napos, mindennapi étkezés mellett is nagyon hatásos.

A diéta lényege, hogy megváltoztatja az anyagcserét, ami azt eredményezi, hogy a Mivel a kúra alatt megváltozik a szervezet égetése ezért a diétázás után is hatása van. A felesleges zsírtartalékból kg-ot veszíthet.

A kúrát pontosan be kell tartami! Amennyiben a kúra ideje alatt szeszesitalt fogyaszt, cigarettázik, vagy rágógumit rág, kólát, egyéb üdítőitalt fogyaszt, azt azonnal abba kell hagyni.

A tudományos intézetek tanácsot adnak a Max Planck-diéta ellen A hatékonyságát bizonyító tanulmányok, nincs ilyen.

Ebben az esetben csak fél év múlva lehet újra kezdeni. Ha a kúra alatt éhséget érez - csak vizet ihat!

A reggelire javasolt kávé nem cserélhető fel teával, a kockacukrot csak utána lehet szopogatni. Feltétlenül fontos! Gyümölcs lehetőleg grapefruit, narancs, mandarin, őszibarack, mangó, ananász, dinnye, körte, alma vagy eper, málna, papaya legyen.

Juice-t csak friss gyümölcsből készítsünk. A salátát csak olajjal és citrommal lehet fogyasztani.

A marhahúst csak 2 kanál olíva olajban szabad kisütni lassú tűzön, esetleg nagyon kevés vízzel szinte párolni teflonedényben. A pirított kenyérből az előszeletelt adag ajánlott.

Magos, müzlis kenyér nem. Hétfő: Reggeli:1 csésze feketekávé, 1 k. Ebéd dkg juhsajt, 1 szelet sovány sonka 8-I0 szeletelt kb.

Szombat: Reggeli:1 csésze feketekávé, 1 k. Vacsora: grillezett bárányhús szelet grmax planck diéta vélemények gyümölcssaláta többféle gyümölcsből ne legyen több 3 dl-nél Hétfő: Reggeli:1 csésze feketekávé, 1 k.

Anyagcsere diéta Max Planck diéta Ezt a diétát laboratóriumi körülmények között dolgozták ki annak érdekében, hogy pozitív változásokat váltson ki az anyagcsere folyamatokban. Ebből adódóan, a kúra legnagyobb előnye, hogy a lefogyott kilók három éven át nem jönnek vissza, ellentétben a legtöbb villám diétával. Ennek az eredménynek az eléréséhez mindenképpen szükség van arra, hogy szigorúan betartsuk az előírásokat.