Le tudok-e fogyni, ha nem igazán akarok? – Zsírégetés Harcosai

Le szeretnék fogyni. Segítség, le akarok fogyni!

Tartalom

    le szeretnék fogyni téné fogyás

    Szeretnék fogyni le szeretnék fogyni kilót, de leginkább azt szeretném, ha le tudnék fogyni a hasamról, combjaimról. Tudom, hogy nem lehet helyileg fogyni, de mi az a mozgás, amitől mégis lehet.

    le szeretnék fogyni szétválasztó diéta vélemények

    Szinte mindent kipróbáltam, kardióedzést, DVD-tornát, stb. Könnyű húsokat, sok zöldséget és gyümölcsöt eszem, mégsem fogyok. A vérnyomásom jó, a vérképem is jó, a cukrom is jó.

    Egészséges vagyok, mégis lenne mit fogynom. Kérlek segíts, adj valami tanácsot, hogy mit és mennyit mozogjak, illetve hogyan táplálkozzam? Kérlek segíts, hiszen a Te tapasztalatod egyedülálló a Nők számára, és nekem is fontos, amit majd írni le szeretnék fogyni.

    • Pörgesse fel magát hasznos tippjeinkkel, amelyek garantálják, hogy újra formába lendüljön.
    • Le tudok-e fogyni, ha nem igazán akarok? – Zsírégetés Harcosai
    • Kövér vagyok, hódítani akarok!
    • Gluténmentes diéta
    • Hogy lehet hasról gyorsan fogyni

    Előre is köszönöm a válaszodat!!! További jó munkát Neked és sok örömöt a napjaidban!

    Megpróbáltam tornázni, megpróbáltam már mindent, megpróbáltam edzeni magam. Nagyon szégyellem magam a kövérségem miatt, sokszor elkezdek sírni és feladom az edzést.

    Bár nem tudom, hogy hány kiló vagy jelenleg, és honnan indulna a 10 kg-os fogyás, de úgy gondolom, hogy biztosan meg lehet találni azt az okot, ami miatt nem indult el a súlyod. Szívesen kikérdeznélek a táplálkozási szokásaidról, hiszen amiket leírtál azok jónak tűnnek, valószínűleg máshol keresendő az ok.

    Le tudok-e fogyni, ha nem igazán akarok? Akaraterőn múlik az egész?

    Ha a 21 napos diéta mellett döntesz, akkor feltétlenül ajánlom, hogy a Súlykontroll II-es szakasszal folytasd az étkezésedet, ne hagyd abba rögtön a 21 nap után. Mozgásban az alábbi tuti tippet adnám: Öt perc gyaloglás, 20 perc kocogás nagyon lassan!

    Folytasd 15 perc ha megy 20 perc kocogással és 5 perc sétával.

    View Larger Image Le akarok fogyni! A most következdő cikkben azokra a problémákra, kérdésekre és kifogásokra keressük a választ amik akkor vetődnek fel amikor elhatározod magad: le akarok fogyni! Le akarok fogyni de nincs pénzem Ilyenkor a legtöbb személyi edző azt szokta mondani, hogy a fogyás nem pénz kérdése.

    Egy héten négyszer végezd el ezt a le szeretnék fogyni Ez a kis rövid edzésterv segít abban, hogy a hasadról, combodról lemenjen a felesleg, karban tartja a farizmodat és minden izomcsoportodat érinti. Nem könnyű, de egészen biztosan hatásos.

    le szeretnék fogyni testszervíz étrend

    Béres Alexandra.