Kávé szerepe a fogyásban
- Diéta bélpanaszok esetén
- 3 nap alatt fogyni
Hatékony fogyás: segíthet benne a kávé? Giuseppe kávé Vajon kávé szerepe a fogyásban kedvenc italunk hozzájárulhat a kilók leadásához?
Kutatók szerint a kávé stimulálhatja az emberi test úgynevezett barna zsírját, s ezzel elősegítheti a fogyást. Az egyik nagy kedvenc a legújabb kutatások szerint segíthet a fogyásban. Egy új brit tanulmány azt állítja: a kávé stimulálja az emberi testben levő barna zsírt, amely a zsír hőtermelő formája, mely szó szerint kalóriát éget a thermogenezisnek nevezett folyamatban.
Meglepő tudnivalók a fekete italról A kávé valóban fogyaszt? Meglepő tudnivalók a fekete italról A kávé, illetve a koffein hatásait valóságos csodaként emlegetik mostanában, előszeretettel hivatkoznak arra, milyen hatékonyan segíti a fogyást vagy megelőzi a túlsúly kialakulását. Az igazság azonban ennél árnyaltabb, és sokak számára valószínűleg, igen meglepő is. A kávé, mint fogyókúrás szer? Ódákat zengnek a kávé élettani hatásairól, illetve arról, mennyire hatékony zsírégető.
Egy amerikai elhízás- és táplálkozásszakértő, Sharon Zarabi ugyanakkor felhívja a figyelmet arra: talán még korai a kávét a diétázók legjobb barátjaként említeni. Ahogy mondta, a termogén tulajdonságok általában túlságosan minimálisak és jelentéktelenek ahhoz, hogy valakinek ilyen mértékben segítsenek a fogyásban, vagyis elhízottból normális súlyúvá váljon.
Mint azt Symonds csapata kiemelte, a termogén barna zsírról régebben is tudtak a tudósok, de mindvégig meg voltak győződve arról, étvágycsökkentő gyakori kérdések a kisbabáknál és a téli álmot alvó állatoknál fordul elő, így például a medvéknél. Az elmúlt években kiderült, hogy az a felnőtt embereknél is jelen van.
Kávéfoltjaim - Júlia Fürjes - TEDxLibertyBridgeWomen
Különbözik a fehér zsírsejtektől, kávé szerepe a fogyásban a szervezet felesleges kalóriát tárol. A brit kutatócsoport erre a kérdésre kereste a választ, amikor őssejt alapú tanulmányokat használt.
Azt szerették volna tudni, vajon a koffein megvalósítja-e a trükköt. Valóban megtette, bizonyos mennyiségben. A következő lépésben high-tech képalkotás segítségével nyomon követték az emberek nyakában megtalálható — azaz ott tárolt — barna zsírok változásait.
Segít a fekete kávé a fogyásban?
Már csak azt kell biztosan tudniuk, hogy vajon a kávé mely alkotóeleme aktiválja a barna zsírt: a koffein? A kutatók most koffeines kiegészítőket is tesztelnek, hogy kiderítsék, mely összetevő felelős a folyamatért.
Ha ugyanis megtalálják, reményeik szerint ez lényeges szerepet játszhat a jövőben a fogyás elősegítésében. Zarabi ugyanakkor óva inti a diétázókat: nem kéne a kávéra csodaszerként tekinteni, ő továbbra is inkább a mentális segítséget látja benne.
Ne feledjük, hogy a leghatékonyabb a testmozgás, ha fogyás a cél — szögezte le a szakember. A tanulmányt a Scientific Reports közölte.
