Igy fogyj 8 kilot 7 nap alatt
Tartalom
Gyorsan szeretnél lefogyni? Akkor a GM diétát neked találták ki.
Így fogyj 8 kilót 7 nap alatt! Hirdetés Lesz egy fontos esemény egy hét múlva?
A hatalmas vállalat speciális étrendjével nem egy ember fogyott 8 kilót csupán egyetlen hét alatt!
Esküvő, randi, állásinterjú. Fantasztikusan gyorsan lefogyhatsz a GM diéta tervvel.
Tartsd be szigorúan, és gyakorlatilag szenvedés nélkül olvadnak le a kilók. Fontos, hogy ne éhezz, ne hagyj ki egy étkezést se! A koplalás az összes fogyókúra kerékkötője.
Ezen kívül ne használj gyógyszereket, zsírégető tablettákat, ezek csak látszatmegoldások, mesterségesen pörgetik az anyagcserét. Lássuk a GM General Motors diéta szabályait: 1.
Nap: A legfontosabb nap, el kell határoznod, hogy egy hét alatt leadod a felesleges kilót, ami zavar. Ezen a napon csak gyümölcsöt ehetsz. Kerüld a banánt és az olajos magvakat, de minden mást ehetsz, amennyi belefér, lényeges, hogy 12 pohár vizet is elfogyassz.
A dinnye nagyon jó alapja lehet a napnak. Nap: Ezen a napon csak zöldséget ehetsz. Természetesen krumpli és más gumósok nélkül.
Babfélék, káposztafélék, paprika, paradicsom, répa, minden más szóba jöhet, Olajat, zsíradékot nem használva főve is eheted, fűszerezheted a zöldségeket, de igy fogyj 8 kilot 7 nap alatt nyersen is. Nap: Ezen a napon gyümölcsöt és zöldséget kell enni együtt egész nap.
Kivéve persze banánt és krumplit, ne felejtsd a 12 pohár vizet. Valószínűleg az anyagcseréd felgyorsul, jársz többet vécére, de ez nem baj, csak tisztul a szervezet. Nap: Banán-tej nap. Ezen a napon ezt a két étet fogyaszthatod minden hogy fogyjak le 10 kilót. Ne aggódj, nem leszel éhes, monhatom, ez lesz a legkönnyebben betartható napod.
4 hét, 8 kiló - Fogyókúra | Femina
A vizet ne felejtsd! Nap: Rizset ehetsz paradicsommal.
- Fogyás 8 kg, Így fogyhatsz 8 kilót 7 nap alatt!
- Hormon helyreállító diéta
- Így adhatsz le 8 kg-ot mindössze 7 nap alatt! | Étrend, 30 napos kihívás, Egészség - Fogyás 8 kg
- Fogyni olcsón
Zsiradék nélkül főzd a rizst, és a paradicsomot nyersen egyed. Mindhárom étkezésed ebből álljon.
Így fogyhatsz 8 kilót 7 nap alatt! Mutatjuk a mintaétrendet! | Méregtelenítő Diéta
A vízadagot emeld 15 pohárra. Nap: Ez egy zöldség nap, de kétszer egy csésze rizst is ehetsz, sok vizet igyál.
Ekkorra az emésztésed már rendben lesz, a vércukorszinted normalizálódik, nem leszel éhes. Már könnyebb leszel, ami erőt ad az utolsó naphoz.
Fogyás 1 hét alatt
Nap: Ehetsz rizst, zöldséget, és néhány pohár gyümölcslevet ihatsz hozzá. Ezen a napon mindhárom ételtípust élvezheted.
Szigorúan személyes!
Ne egyél több igy fogyj 8 kilot 7 nap alatt két csészénél, és kerüld a banánt és krumplit. A vizet ne felejtsd, Mára szépen lefogytál, büszke lehetsz magadra! A diéta befejeztével ne kezd el falni, mert megterheled a gyomrodat, fokozatosan vezesd vissza a fehérjét és a zsírt az étrendedbe!