Így fogyj 8 kilót 7 nap alatt!

Igy fogyj 8 kilot 7 nap alatt

Gyorsan szeretnél lefogyni? Akkor a GM diétát neked találták ki.

Így fogyj 8 kilót 7 nap alatt! Hirdetés Lesz egy fontos esemény egy hét múlva?

A hatalmas vállalat speciális étrendjével nem egy ember fogyott 8 kilót csupán egyetlen hét alatt!

Esküvő, randi, állásinterjú. Fantasztikusan gyorsan lefogyhatsz a GM diéta tervvel.

igy fogyj 8 kilot 7 nap alatt belső combból fogyás

Tartsd be szigorúan, és gyakorlatilag szenvedés nélkül olvadnak le a kilók. Fontos, hogy ne éhezz, ne hagyj ki egy étkezést se! A koplalás az összes fogyókúra kerékkötője.

igy fogyj 8 kilot 7 nap alatt tejmentes étrend rendelés

Ezen kívül ne használj gyógyszereket, zsírégető tablettákat, ezek csak látszatmegoldások, mesterségesen pörgetik az anyagcserét. Lássuk a GM General Motors diéta szabályait: 1.

Nap: A legfontosabb nap, el kell határoznod, hogy egy hét alatt leadod a felesleges kilót, ami zavar. Ezen a napon csak gyümölcsöt ehetsz. Kerüld a banánt és az olajos magvakat, de minden mást ehetsz, amennyi belefér, lényeges, hogy 12 pohár vizet is elfogyassz.

igy fogyj 8 kilot 7 nap alatt 4 hónap alatt 20 kg fogyás

A dinnye nagyon jó alapja lehet a napnak. Nap: Ezen a napon csak zöldséget ehetsz. Természetesen krumpli és más gumósok nélkül.

igy fogyj 8 kilot 7 nap alatt fogyókúrás uzsonna ötletek

Babfélék, káposztafélék, paprika, paradicsom, répa, minden más szóba jöhet, Olajat, zsíradékot nem használva főve is eheted, fűszerezheted a zöldségeket, de igy fogyj 8 kilot 7 nap alatt nyersen is. Nap: Ezen a napon gyümölcsöt és zöldséget kell enni együtt egész nap.

igy fogyj 8 kilot 7 nap alatt fogyás mintaétrend

Kivéve persze banánt és krumplit, ne felejtsd a 12 pohár vizet. Valószínűleg az anyagcseréd felgyorsul, jársz többet vécére, de ez nem baj, csak tisztul a szervezet. Nap: Banán-tej nap. Ezen a napon ezt a két étet fogyaszthatod minden hogy fogyjak le 10 kilót. Ne aggódj, nem leszel éhes, monhatom, ez lesz a legkönnyebben betartható napod.

4 hét, 8 kiló - Fogyókúra | Femina

A vizet ne felejtsd! Nap: Rizset ehetsz paradicsommal.

  1. Fogyás 8 kg, Így fogyhatsz 8 kilót 7 nap alatt!
  2. Hormon helyreállító diéta
  3. Így adhatsz le 8 kg-ot mindössze 7 nap alatt! | Étrend, 30 napos kihívás, Egészség - Fogyás 8 kg
  4. Fogyni olcsón

Zsiradék nélkül főzd a rizst, és a paradicsomot nyersen egyed. Mindhárom étkezésed ebből álljon.

Így fogyhatsz 8 kilót 7 nap alatt! Mutatjuk a mintaétrendet! | Méregtelenítő Diéta

A vízadagot emeld 15 pohárra. Nap: Ez egy zöldség nap, de kétszer egy csésze rizst is ehetsz, sok vizet igyál.

Ekkorra az emésztésed már rendben lesz, a vércukorszinted normalizálódik, nem leszel éhes. Már könnyebb leszel, ami erőt ad az utolsó naphoz.

Fogyás 1 hét alatt

Nap: Ehetsz rizst, zöldséget, és néhány pohár gyümölcslevet ihatsz hozzá. Ezen a napon mindhárom ételtípust élvezheted.

Szigorúan személyes!

Ne egyél több igy fogyj 8 kilot 7 nap alatt két csészénél, és kerüld a banánt és krumplit. A vizet ne felejtsd, Mára szépen lefogytál, büszke lehetsz magadra! A diéta befejeztével ne kezd el falni, mert megterheled a gyomrodat, fokozatosan vezesd vissza a fehérjét és a zsírt az étrendedbe!