Hogyan fogyjak le a hasamról gyorsan,
Szeretettel tálalva
A makacs hasi zsírpárnáktól megszabadulni nem annyira egyszerű, mint hepatitis c diéta a fenekedről letornázni azt a néhány pluszcentit, de nem is lehetetlen: csak a megfelelő étrend kell hozzá.
Ha rostokban és ásványi anyagokban gazdag diétára fogod magad, akkor nagyobb eséllyel számolhatsz le a nemkívánatos úszógumival. Csapj a diéta közepébe!
Űzd ki a mérgeket! A hason összegyűlő párnákat sokkal nehezebb lefaragni, mint a többi pluszkilót, mert egy jóval hogyan fogyjak le a hasamról gyorsan problémáról van szó. Ebben az esetben elsősorban azokat a méreganyagokat kell kiüríteni a szervezetedből, amelyek a puffadásért és a lassú emésztésért, valamint a vízvisszatartásért felelősek.
- Hasizsír-diéta: engedd le az úszógumit 2 hét alatt - Fogyókúra | Femina
- Étrend minta
- Fogyás hasról 3 nap alatt?
- Az úszógumi titkai: 10 fontos tudnivaló a hasi zsírról Sándor Alexandra Valéria
- Fogyás hasról 3 nap alatt? 10 étel, melyekkel menni fog! | Hello Tesco | Hello Tesco
- Az úszógumi titkai: 10 fontos tudnivaló a hasi zsírról :: Fitness Akadémia
- Я так не считаю, - ответил Орел.
Ezt elkerülendő fontos, hogy olyan rostban és folyadékban gazdag ételeket fogyassz, melyek úgymond kimossák a szervezetedből a salakanyagok javát, vagyis amelyek révén beindulnak az anyagcsere-folyamatok, illetve megszűnik a puffadás. Inni és inni Étrendünk olyan összetevőkből áll össze, melyek segítenek a fent említett problémákban - azonban kizárólag akkor hatásos a diéta, ha nem térsz el tőle egyetlen étkezés erejéig sem.
De hát akkor mit csináljak?
Ugyanakkor, mivel ez egy tisztítókúra, lényegi eleme a megfelelő folyadékbevitel, ami legalább két litert jelent naponta, persze ez vízre, ásványvízre, esetleg gyógyteára értendő, nem pedig cukros üdítőitalokra. Mivel a fogyókúra megterheli a szervezetedet, a diéta első napjaiban hogyan fogyjak le a hasamról gyorsan fogj bele megerőltető edzésbe - a legjobb, ha a hatodik napig vársz vele, és akkor is csak mértékkel űzöl fogyókúra rosszullét sporttevékenységet.
Mintaétrend 1. Tízórai: egy alma. Ebéd: 10 dkg grillezett csirkemell, fél bögre főtt barna rizs.
Uzsonna: egy banán. Vacsora: egy bögre gyümölcssaláta. Az adagok kiméréséhez használj 2 dl-es bögrét.
A diétát várandós és szoptatós kismamák, tinédzserek, valamint daganatos és emésztőszervi megbetegedésben szenvedők nem alkalmazhatják. Mielőtt elkezdenéd a diétát, kérd ki háziorvosod véleményét. Ebéd: 4 dl spenótfőzelék, rántás nélkül készítve.
Uzsonna: egy körte. Vacsora: negyed avokádó pépesítve, egy szelet teljes kiőrlésű pirítósra kenve.
Hasonló témájú cikkeink
Tízórai: egy répa. Ebéd: 5 dl szűrt zöldségleves sárgarépából és zellerből.
Uzsonna: egy joghurt. Vacsora: turmix 10 dkg eperből és 3 dl zsírszegény natúr joghurtból.
Tízórai: egy marék mandula. Ebéd : 15 dkg grillezett hal, egy bögre párolt spenót. Uzsonna: 10 dkg ananász.
