Bomba-diéta: 72 óra alatt 10 kilót is fogyhatsz! - Blikk Rúzs

Hogy fogyjak le nagyon gyorsan

Blikk Rúzs Mint oly sok fogyókúra, ez is Amerikából, pontosabban Hollywoodból érkezett. A sztárok ezzel hozzák magukat formába, ha elszaladt velük a ló.

Nem bonyolult, csak oda kell figyelni mindenre!

Persze, ők nem otthon tartják az ilyen kúrát, hanem méregdrága wellnesz-szanatóriumokban. Erre azonban semmi szükség, ha valaki eltökélt, maga is célba érhet.

czanik balázs étrend

Szervezeted ugyanis megszabadul a méreg- és salakanyagok nagy részétől. Másképp nincs újjászületés!

dorian yates étrendje

Minden négy túlsúlyosból egynek elégtelen a májműködése. Egészségtelenül étkeznek rossz zsírok, cukor és alkohol fogyókúrás olaj, keveset mozognak, és sokat stresszelnek.

Néhány tipp az egészséges és gyors fogyáshoz:

Ezek eredője pedig az emésztési rendszer totális összeomlása. A méregtelenítő napokon kell újra formába hozni a gyomrot, a májat és az epét.

Csak így indul meg az optimális anyagcsere. Fogyaszthatsz viszont olíva- és repceolajat. Sok ízfokozót és tartósítószert, sót és cukrot tartalmaznak. Ezek szintén megterhelik a máj működését.

Mi az alacsony kalóriatartalmú diéta lényege?

Közben végezz erőteljes ki- és belégzéseket. A ballasztanyagoknak köszönhetően természetes módon felgyorsul az emésztésed. A hogy fogyjak le nagyon gyorsan sokszor maradnak vegyszermaradványok, amelyek elősegítik a zsírok elraktározását.

hasból fogyás férfiaknak

Melegvízzel többször mosd meg, majd töröld szárazra. Így a vegyszerek 90 százaléka biztosan lejön.

Hogyan fogyjunk edzés és éhezésmentesen ?

Ahhoz, hogy a zsírégetés gyorsan beinduljon, ki kell üríteni a szénhidrát-raktárakat. Ezt leggyorsabban úgy érheted el, ha sok fehérjét fogyasztasz.

Ezek is érdekelhetnek

Már az első nap után beindul a zsírdepók elleni támadás. Nem kell mást tenned, mint kb. A kettő között is innod kell dl szénsavmentes ásványvizet, hogy a salakanyagok távozni tudjanak. Turmixolj össze 3 dl leszűrt zöld teát 2 dl natúr almalével és 3 dl íróval.

Öntsd ketté, a felét tedd el tízóraira.

ugrókötél fogyás

Önts turmixba 1 dl cékla- 1 dl répalét és 2 dl natúr joghurtot és keverd meg picit. Azonnal kortyold el. Tépdess fejes salátát egy tálba, karikázz hozzá paradicsomot és kígyóuborkát. A tetejére vágj csíkokba 10 dkg pulykamellsonkát.