Hogy fogyjak le 10 kg-t. További cikkeink a témában

Az ivás, mint ismert nagyon fontos a testnek, ivással ledobhatjuk a súlyfelesleget, és a méreganyagoktól is megszabadulunk.

Hogyan veszítsünk 10 kilónyi zsírt egy hónap alatt edzés nélkül Egy kis odafigyeléssel, és a következő tanácsok betartásával, hamar jön majd az eredmény! Tartsuk be a következő lépéseket, és meglátjuk majd csak olvadnak a kilók és a zsír! Kalória Tartsuk magunkat napi 1, kalóriás étrendhez.

Ám egyáltalán nem mindegy, hogy mikor, és mennyi vizet fogyasztunk. Ha hogy fogyjak le 10 kg-t alábbi rendszert követjük, két hét alatt akár 10 kiló túlsúlynak is búcsút mondhatunk.

Az első, és leglényegesebb dolog, hogy étkezés előtt perccel fogyasszunk el 2 nagy pohár vizet, majd evést követően 2 órán át ne igyunk. Sok ember hogy fogyjak le 10 kg-t közben is vizet iszik, de ezt ne tegyük, ha azt szeretnénk, hogy jó legyen a gyomorműködésünk.

Ha elmúlik a két óra akár kávét, vagy teát is ihatunk is, de felejtsük el a desszerteket, édes kekszeket, csipszet. Így rendezd a napod, ha fogyni akarsz! Reggeli: 2 pohár víz, majd 15 perc múlva fogyszthatunk, amit csak kedvünk van.

Utána 2 órán át ne együnk semmit. Ebéd: 2 pohár víz, majd 15 perc múlva együk meg a normális ebédet.

Utána várjunk 2 órát, míg bármit is ennénk. Vacsora: 1 pohár víz, együnk, amit csak szeretnénk, de azért mértékkel, majd 2 órán keresztül semmit ne fogyasszunk.

Ennyi az egész! Ugye mennyire egyszerű, nincs benne semmi nagy ördöngösség. Érdemes kipróbálni, hiszen nagyon hatékonyan tisztítja a szervezetünk ez a módszer.

• Egyszerűbb, mint gondolnád!
• Diéta hasra
• 2 hét alatt 10 kilót dobhatsz le, ha elkezded így inni a vizet - Blikk Rúzs
• Arra viszont jó, hogy beindítsa a tartós fogyáshoz vezető életmódváltást.
• Így adhatsz le 2 hónap alatt 10 kilót - megerőltetés nélkül!

Két hét alatt pedig meg tudunk szabadulni a plusz kilóktól is.