Sikertörténet: "Nem a mérlegen látszik a fogyás" - Tímea 31 kilótól szabadult meg

Fogyás sikertörténetek képekkel. Sikeres fogyások, sikeres fogyókúrák

Sosem szabad azt nézni, hogy mit mutat a tükör, hanem az a fontos, hogy mi hogy érezzük magunkat. Én régebben nagyon türelmetlen voltam, és folyton belekerültem a jojóeffektusba, mert azt hittem, hogy ha nincs látható eredmény, akkor az egész semmit sem ér. Olyan fájdalmas volt, hogy úgy éreztem, sosem kelek fel a kanapéról utána, nemhogy 5 kilométert egyben lefussak. Néhányszor még próbálkoztam, de mindig volt kifogás: sok munka, meleg van kint, fáj a hátam. Aztán valami történt.

10 ember, 10 történet: 10 nagy fogyás, ami téged is motivál | nlc

Úgy éreztem magam, hogy én vagyok Forrest Gump, és amit elkezdek, azt be is fejezem. Szóval futni kezdtem, nem volt ebben semmi varázslat.

fogyókúra hússal

Beiratkoztam egy edzőterembe, de annyira ijesztő volt, mindenki engem bámult. Aztán megláttam, hogy másnak is az a célja itt, hogy fogyjon és formálódjon, így egy hét gyakorlás után sokkal motiváltabb lettem. Persze az elején nagyon unalmas volt, és csak 20 percet bírtam nagyjából.

Futottam egy kicsit a futópadon, aztán csak azt vettem észre, hogy egyre többet tudok sportolni. Nézd meg a kalóriákat az élelmiszerekben, fogyás sikertörténetek képekkel megeszel! Megdöbbentő volt azt látni, hogy az étel, ital, egy-egy maroknyi chips, cukorka és a többi falatka mennyi kalóriát tartalmaz.

Megdöbbentem, hogy mennyit ettem eddig. Aztán elkezdtem számolgatni, hogy miben mennyi kalória, zsír, rost és fehérje van, aztán a fogyás beindult. Morcos voltam, mindig fájt a fejem, levert és ideges voltam.

Fogyás sikersztorik: Fogyókúra, diéta ami téged is motiválhat

Azt hiszem, rabja voltam a cukornak, ez az elvonás rádöbbentett erre. Ahogy teltek a hetek, úgy lett egyre könnyebb. Megálltam, hogy nem eszem szemetet, mindennap 2 tojásfehérjével indítottam a napomat.

  • Sikertörténet: "Nem a mérlegen látszik a fogyás" - Tímea 31 kilótól szabadult meg Hamedl Andrea
  • Fogyás természetesen
  • Kitűzött dátum:
  • Diéta koplalás nélkül
  • Sikertörténet: "Nem a mérlegen látszik a fogyás" - Tímea 31 kilótól szabadult meg

Ebédre salátát, húst vacsorára zöldségeket ettem. Néha minimális chipset megengedtem magamnak, de ennyi.

Fogyás sikersztorik

Írj egy levelet magadnak, hogy miért akarsz fogyni! A levél kegyetlen volt és szívszorító. Ugyanakkor igaz, és sokszor el kellett olvassam közben, hogy ne veszítsem el a motivációmat.

vényköteles étvágycsökkentő gyógyszer

Mondj le a desszertről! Azzal kezdődött minden, hogy feladtam, hogy a kollégiummal szemben lévő benzinkúthoz szaladgálok fagyiért.

egyszerű hatásos diéta

Rájöttem, hogy ott rengeteg időt töltöttem, és közben csak nassoltam. Az első néhány hónapban nagy volt a kísértés, de mindig olyanokkal vettem körül magam, akik támogatták a célomat.

Nem volt könnyű a fagyikat lecserélni egészséges dolgokra, de ma már ez is megy.

gyömbéres ital fogyáshoz

Sétálj mindenhová! Alig tudtam felmenni a lépcsőn, és alig bírtam megállni, hogy ne szálljak fel a buszra. Alig kaptam levegőt, ha sokat fogyás sikertörténetek képekkel, de tudtam, hogy mennem kell. Leszoktam a buszozásról, abbahagytam a vezetést, és nem taxiztam sehová.

Csak gyalogoltam. Az elején nagyon nehéz volt, mindig fáradt voltam, és ki voltam fulladva, de ahogy többet mozogtam, úgy fogytam. Kipróbáltam a zumbát, és beiratkoztam egy edzőterembe. Használd a ki a Wii adta lehetőségeidet! Mivel volt otthon Wii-m, így megvettem egy zumbás játékot, és heti napot használtam. Nem vagyok egy nagy fogyás sikertörténetek képekkel, de ez játék inkább sport, mégis játékosan segített.

10 ember, 10 történet: 10 nagy fogyás, ami téged is motivál

Mindig fogyás sikertörténetek képekkel sarkallt, hogy játsszak tovább, és ne adjam fel. Amikor láttam az eredményeket, még motiváltabb lettem.

  • Sikertörténetek — sztorik a fogyókúráról Pataki Zita story Először azt szerettem volna, hogy nyolc lombik után kitisztuljon a szervezetem, hogy egyszer az életben csináljak végig egy teljes tisztítókúrát — kezdi fogyása történetét Zita.
  • Mit ne együnk fogyókúra alatt
  • Арчи, обращаясь к Николь, - Идея Ричарда кажется мне великолепной.
  • Keto actives hol kapható
  • 52 Motiváló fogyókúrás sikertörténetek ideas in | fogyás, motiváció fogyáshoz, fodmap diéta

Hagyd el a gyorséttermezést, és tanulj meg főzni! Miért is ne tettem volna, hiszen ez olcsó, és könnyen elérhető? Lusta voltam, és nem is tudtam, hogyan kell főzni. Az hittem, hogy azokból az élelmiszerekből, amik itthon vannak, rossz ízű dolgokat tudok összehozni.

Elkezdtem a konyhában kísérletezni és felfedezni a dolgokat. Kreatív lettem, és rájöttem, hogy hatasos fogyokuras gyogyszerek is vagyok rossz szakács. Legalábbis a feleségem szerint.