Fogyás levesekkel. Keress receptre vagy hozzávalóra

5 dolog amitől hízol és 5 amivel fogysz!

MME A káposztaleves-kúra már idejét múlt: most egy olyan csirkés zöldséglevest ajánlunk azoknak, akik gyorsan szeretnének megszabadulni pár kilótól, ami az összes fontos tápanyagot tartalmazza, és így remek alapja lehet egy néhány napos fogyás levesekkel. A csirkés zöldségleves számos előnnyel bír a káposztalevessel szemben. A benne található hús értékes fehérjéket tartalmaz, míg a felhasznált zöldségek bővelkednek az anyagcserét felgyorsító anyagokban, például a csípős ízt fogyni szeretnék 5 kg kapszaicinben.

És ami fő: a csirkés zöldségleves finomabb, mint a káposztaleves.

Mi az a levesdiéta? Valóban lehet kizárólag levessel fogyni?

Ha épp csak szorít a nadrág vagy a szoknya, elegendő egyetlen fogyókúrás napot beiktatnod. Ilyenkor ebédre és vacsorára fogyaszd ezt a levest. Fontos, hogy ha Kb. Ha azonban 2 kg-ot szeretnél leadni, akkor 3 egymást követő napon ez a leves fogyás levesekkel az ebéded és a vacsorád.

Fontos azonban, fogyás levesekkel az egészséges táplálkozás ígisze fogyás levesekkel 3 napnál tovább nem szabad követni a leveskúrát!

Leves diéta előnyei és hátrányai

Ezekből a zöldségekből főzd! Póréhagyma: a benne található C-vitamin segíti fogyás levesekkel emésztést. A mustárolajok és kénvegyületek sejtvédő hatásúak, és elősegítik a méreganyagok távozását a testből. Zeller: a kalóriatartalma csekély, ugyanakkor bővelkedik jóllakottságérzetet előidéző rostanyagokban.

A benne lévő kalcium, kálium és B-vitaminok pozitívan hatnak a zsírlebontó folyamatokra. Ezenkívül a salaktalanítást is segíti, mivel kihajtja a felesleges vizet a szervezetből.

• 3 nap alatt mínusz 2 kiló: itt a csirkeleves-diéta! | csaladijatszohaz.hu
• Melyik levest és salátát válasszuk, ha fogyni szeretnénk?
• Melyik levest és salátát válasszuk, ha fogyni szeretnénk? | Diéta és Fitnesz
• Hasizom-erősítő diéta nők számára
• 3 kiló mínusz egy hét alatt levesdiétával - Fogyókúra | Femina
• Mi az a levesdiéta? Valóban lehet kizárólag levessel fogyni? | Nosalty

Currypor: különböző fűszerek keveréke. Ezek egyike, a kurkuma, amely serkenti az anyagcserét.

Ezenkívül hidroxicitrát is található benne: ez az anyag megakadályozza a szénhidrátok zsírrá történő átalakulását. És ami fogyás levesekkel nagyszerűbb: csökkenti az édesség utáni vágyat! Sárgarépa: a benne lévő kálium, magnézium és B-vitaminok csúcsteljesítményre ösztönzik az anyagcserét.

Fogyás levessel - A legjobb fogyasztó levesek receptjei

A sárgarépában sok a folyadék és a növényi rost, fogyás levesekkel levesekkel hosszú ideig tartó jóllakottságot biztosít. Adj pár csepp növényi olajat is a leveshez, hogy a szervezeted hasznosítani tudja a sárgarépa zsírban oldódó A-vitaminját! Csilipaprika: igazi C-vitamin bomba, de a csípős ízért felelős kapszaicin miatt is a leghatékonyabb zsírégetők közé sorolható.

Fokozza a termogenezist, azaz a test hőtermelését, márpedig a szervezet ilyenkor több kalóriát használ fel. Emellett antioxidáns hatása is van. Csirkemell: bővelkedik fehérjében, ugyanakkor csak kevés zsírt tartalmaz. Előbbi alacsonyan tartja a vércukorszintet, ezáltal megakadályozza a farkaséhséget.

A cukoranyagcserében központi szerepet betöltő króm éhség- és telítettségérzetet biztosít. Burgonya: értékes és fogyás levesekkel laktató növényi anyagokat tartalmaz.

Melyik levest és salátát válasszuk, ha fogyni szeretnénk?

Magas rosttartalma szintén fogyás levesekkel idéz elő, valamint serkenti az emésztést. A kálium kiűzi a felesleges vizet a szövetekből, és kíméletes módon salaktalanít. Emellett a burgonya vérnyomás-szabályozó hatása is ismert.

Gyömbér: több mint ötszáz hatóanyagot tartalmaz. Az anyagcsere szempontjából az illóolajai a fontosak. A csípős anyagok, mint a gingerol és a soagol, salaktalanító hatásúak, valamint fokozzák az emésztőnedv-termelődést.