ÉLETMÓD MAGAZINUNKBÓL

Fogyás hasról gyorsan férfiaknak, Kapcsolódó cikkek

Tartalom

    fogyás hasról gyorsan férfiaknak

    Sokan szeretnének szabadulni a hasi zsírpárnáktól. Nemcsak azért, mert elégedetlenek az alakjukkal, de azért is, mert az itt felhalmozódó felesleg különösen egészségtelen.

    fogyás hasról gyorsan férfiaknak

    Az úszógumi java ugyanis fogyás hasról gyorsan férfiaknak létfontosságú belső szervek köré rakódik le, így azok működése, egészsége károsul. Szerencsére azonban nem lehetetlen tőle megszabadulni. A hasi felesleg leadása szorosan összefügg a rostok bevitelével, azon belül is egy bizonyos rosttípussal, mely segít megszabadulni a plusz kilóktól és vele az egészségügyi kockázatoktól.

    fogyás hasról gyorsan férfiaknak

    Mutatjuk, hogyan! Fogyás rostokkal A hasi zsírréteghez legszorosabb az oldható rostok kapcsolódnak.

    fogyás hasról gyorsan férfiaknak

    Míg az oldhatatlan rostok vízzel nem elegyedve, a székletnek tömeget adó anyagként vonulnak végig a szervezeten, addig az oldható rostok - például a fogyókúrás táplálkozáskiegészítőként is kapható béta-glükán és a glükomannán - vízzel találkozva zselés, nyúlós állagot vesznek fel, lassítják az emésztett ételek tápanyagainak felszívódását.

    Ezáltal - ahogy ez a kutatás is kimutatja - az oldható rostok csökkentik az étvágyat, eltelítenek, míg maguk az ételek alacsony kalóriatartalmúak. Az oldható rostok fogyasztásának hasi zsírrétegre gyakorolt hatását fogyás hasról gyorsan férfiaknak tanulmány vizsgálta.

    fogyás hasról gyorsan férfiaknak

    Ebben a kutatásban például fiatal esetében az eredmények egyértelműen abba az irányba mutattak, hogy azok, akik több oldható rostot fogyasztottak, jelentősen kevesebb hasi, viszcerális zsírt halmoztak fel.

    Ez a másik vizsgálat azt mérte fel, hogyan csökken a hasi felesleg mennyisége akkor, ha a résztvevők napi rostfogyasztását emelik, így kiderült, már 3 gramm oldható rost bevitele különbséget produkál. Emellett az oldható fogyás inzulinrezisztenciával prebiotikumként táplálják a jótékony bélbaktériumokat, melyek így nagyobb változatosságban fordulnak elő a szervezetben.

    fogyás hasról gyorsan férfiaknak

    Az egészséges bélflóra pedig szorosan kapcsolódik kutatások szerint a laposabb hashoz.