30 inspiráló előtte-utána fotó, ami bebizonyítja, hogy kitartással bármi lehetséges - Mivoltma

Fogyás előtte utána képek. 15 elképesztő és motiváló nagy fogyás – előtte-utána fotók

Barnítókrém, póthaj, egy jobb póz és egy előnyösebb bikini. Ennyi is elég a sokszor hívószóként alkalmazott drámai alakváltozáshoz, állítja egy ausztrál személyi edző, aki most leleplezte az előtte-utána fotók hamisságait.

dash diéta étrend

A nő 15 perc különbséggel tükör elé állt és étvágycsökkentő gyakori kérdések hihetetlen az eredmény. Pedig csak néhány trükköt alkalmazott a lány: az baloldali kép előtt például reggelizett, hozzá kidugta a hasát, görbén tartotta a hátát, combjait összeszorította.

A bikinalsója egy számmal kisebb a kelleténél, így bevág.

slim fogyókúrás tabletta

A jobboldali képhez kieresztette a haját és némi póthajjal dúsította, bekente magát barnítóval, feket alsórészt húzott a saját méretében, kihúzta magát, csipőjére tette kezét és szétvetette a lábát. A mentális állapotukról sem tanúskodik: hány órát edzettek naponta, milyen változásokat hozott az életükbe az életmódváltás".

Hogyan fogytam 70 kg-ot egy év alatt - Kosztolányi Tibor története

A baloldalin egy hat hónapos amerikai ösztöndíj végén látható, miután kilót hízott eredeti súlyához képest, majd három évvel később, fogyás előtte utána képek fanatikus fogyókúrába kezdett annak érdekében, hogy szálkásabb legyen. Emlékszem, hogy nagyon rosszul érintett, amikor láttam magamról ezt a fotót, de nem igazán érdekelt, mert úgy gondoltam majd úgyis lefogyok. Volt egy csomó barátom, önbizalmam.

fogyási titkok

Heti 8 órát tartottam, közben egy nagyon szigorú diétát alkalmaztam. Elkerültem az éttermeket, bezárkóztam, és edzettem, mint egy állat".

Forrás: HVG.

nyári dia diéta