A csalán elősegíti a fogyást

Fogyás csalánteával

Az 5 legjobb gyógytea, mely tisztít, fogyaszt és nyugtat

Nem csak az ételeket kell megválogatni, ha diétába fogsz, az sem mindegy, fogyás csalánteával iszol a fogyókúra alatt, ezek a teák garantáltan segítenek a súlycsökkenésben.

A különböző teák különösen népszerűek a hideg, téli napokon, de nem csak hűvös időben érdemes őket fogyasztani. Gyógyteákat, zsírégető italokat az év minden szakában ajánlott készíteni, amellett, hogy egészségesek, még a fogyásban is segítenek. Gyömbértea A gyömbért érdemes beépíteni az étrendedbe, ha fogyni szeretnél, akár teaként is lehet fogyasztani.

35 kg fogyás tömegelés étrend

Bár kicsit csípős az íze, a hatása mindenért kárpótol, fogyás csalánteával gyömbér gyorsítja az anyagcserét, így segíti a fogyást és javítja az emésztést. Annyira intenzív az íze, hogy egy bögrényi eltelít, nem fogsz utána nassolnivalóért nyúlni.

További cikkeink a témában

Gyömbértea nem igazán kapható filter formájában, de nem is érdemes abból készíteni, itt írtuk le korábban, hogyan lesz fogyás csalánteával legfinomabb, citromot is ajánlott hozzáadni. Minél több benne a gyömbér, annál jobb, de azért nem szabad ihatatlanul csípősre sem készíteni. Rooibos A rooibos lényegében nem is nevezhető teánaka koffeinmentes italt mégis érdemes gyakran fogyasztani.

Jótékonyan hat a fogyás csalánteával, csökkenti a gyomorégést, remek zsírégető. Antioxidánsban is gazdag, magas a réz- kalcium- vas- magnézium- és C-vitamin-tartalma.

fogyás 20 nap alatt a fogyás mechanizmusa

Normalizálja a vércukorszintet, így a tea elkortyolása után kevesebb kalóriát veszel majd magadhoz, nem nyúlsz az édességek után. A rooibos felgyorsítja az anyagcserét, kiváló vízhajtó, így segíti a fogyást, hiszen sokszor nem is a zsírsejtek fogyás csalánteával a fogyás csalánteával, hanem a megrekedt víz.

Egy teatojásnyi szárított rooibost fél liter vízzel forrázz le, majd hagyd állni percig, utána szűrd le és fogyaszthatod is.

A zöld tea jótékony hatásai

Csalántea A csalántea tökéletes gyógyír mindenféle gyomorbántalomra, bélbetegségek esetén ajánlott a fogyasztása, de méregteleníti is a szervezetet, mivel az egyik leghatásosabb vízhajtó. Éppen ezért nagyon fontos, hogy pótold mellette a folyadékot! Kalcium, kálium és kovasav is található benne, zsírégető tulajdonságát pedig a flavonoidoknak és a C-vitamin tartalmának köszönheti.

Kapcsolódó cikkek

A csalántea hangulatjavító hatásáról is ismert, de energiával is feltölt, úgyhogy, ha nehezen bírod a diétát, mindenképp egészítsd ki ezzel a teával, még a kedved is jobb lesz tőle. Egy bögre teához fogyás csalánteával teáskanál csalánlevelet forrázz le vízzel, majd áztasd percig, szűrd le és ihatod is.

gyors fogyás férfiaknak hatékony diéta változókorban

Zöld tea Konkrét diéta épült a zöld tea körérendszeres fogyasztásával a zsírszövetek látványosan apadni kezdenek majd, mivel vízhajtó hatású, méregteleníti a szervezetet. A zöld teában található polifenolok növelik a test hőenergia-termelését, amelynek köszönhetően fokozottabbá válik a kalóriaégetés, de az anyagcsere-folyamatok is felgyorsulnak.

A zöld teában található egy CLA nevű hatóanyag is, ennek is fontos szerepe van, ugyanis ez a zsírsav elősegíti a sovány izomtömeg fejlődését, vagyis a szálkásítást. A zöld tea emellett tele van antioxidánssal és élénkít is, kávé helyett szuper megoldás.

fogyás gyógynövényekkel 1200 kcal étrend

A zöld házipatika fogyókúra is szálasat érdemes venni, bögrénként 1 teáskanálnyit kell használni. Fontos, hogy a zöld teát nem szabad leforrázni! Maximum 70 fokos vizet önts rá, majd csak percig hagyd ázni, különben keserű lesz.

1600 kalóriás étrend mintaétrend fogyáshoz

Borsmentatea A borsmenta nem csak görcsoldó hatású, de salaktalanít is, fogyás csalánteával jótékonyan hat az epeműködésre, emésztési panaszok esetén érdemes minél gyakrabban fogyasztani. A borsmenta híres arról, hogy megszünteti a falási rohamokat, biztosan nem akarsz majd nassolni utána - talán a menta íze okozhatja az étvágy csökkenését.

Tulajdonságai

A borsmentatea az alvásminőséget és az energiszintet is javítja, izomlazító hatású. Itt sem a filteres, hanem a szálas teát érdemes választani, 1 teáskanálnyit forrázz le, hagyd állni percet, majd szűrd le és ihatod is. Citromfűtea Nem csak gyomorbántalmak esetén ajánlott a fogyasztása - görcsoldó és tisztítja a bélflórát - a fogyókúrában is nagy segítség lehet. A benne található illóolaj baktérium- és gombaölő hatású, de fogyás csalánteával epeműködést is javítja.

dm fogyi por fogyokura napi kaloria bevitel

fogyás csalánteával Méregteleníti a szervezetet, segíti az emésztést, gyorsítja az anyagcserét, ráadásul az éhségérzetet is csökkenti, ezért étkezés előtt érdemes meginni egy csészével, így kevesebbet fogsz majd enni utána. Nyugtatja az idegeket is, érdemes lefekvés előtt néhány órával elkortyolni egy bögrényit.

  • Fogyokura gyakori kérdések
  • Bizonyos diéták amellett, hogy segítenek megszabadulni a plusz kilóktól, további előnyökkel is járhatnak, például méregtelenítik szervezeted, energiával látnak el, jókedvre derítenek, sőt, egyes étrendek követése akár a rákos megbetegedések kockázatát is képes csökkenteni.
  • Hatásos fogyókúrás készítmények
  • A törlés kéréséig

Fotók: Getty Images.