Fogyokuras rantotthus
Tartalom
Legyen a csirkés rántott hús isteni finom és egészséges! Felejtsd el a hizlaló panírt, készítsd el a rántott húst fölösleges szénhidrátok nélkül!
A mandula tökéletesen helyettesíti a lisztet és a zsemlemorzsát, igazi főnyeremény!
Twitter Pinterest Fogyózol, de ölni tudnál valami "rendes" kajáért, mondjuk egy jó kis rántott szeletért? Mostantól nem kell száműznöd ezt a finomságot az étrendedből, mert van pár egészséges verzió, amit bátran fogyaszthatsz — persze csak módjával!
A rántott hússal az a baj, hogy a panír teljesen tönkre vágja a diétádat. A liszt és a morzsa magas szénhidráttartalma miatt nem tudod megakadályozni, hogy pluszkilók kússzanak rád.
- Diétás rántott hús - Builder Gasztro
- Diétás rántott hús
- Fogyás piramis
- В этом лесу есть что-то странное, - сказал он, обращаясь к Николь, - не место ему .
- Что ты имеешь в виду.
Szerencsére mindezt elkerülheted! Használj mandulamorzsát! Nemcsak sokkal egészségesebb, de fantasztikusan finom is lesz így a rántott hús!
Взволнованно вскрикнула Николь. Синий Доктор, поднеся монитор к телу Николь, проговорила: - Я буду с тобой, пока ты не окрепнешь. У Орла есть более важные дела.
Rántott hús hozzávalók: 2 csésze nyers sótlan mandula 2 tojás extra szűz olívaolaj spray változat Elkészítés: 1. Kapcsold be a sütőt fokra. Egy tepsit bélelj ki sütőpapírral.
A mandulát aprítógépben morzsalékosítsd. A végeredmény inkább durván szemcsés legyen. A falatokra vagy csíkokra vágott csirkemelleket sózd meg, mindegyik darabot dörgöld be olívaolajjal, majd forgasd fogyokuras rantotthus a mandulában.
Merítsd el a felvert tojásban a húsdarabokat, majd újra fogyokuras rantotthus meg őket a mandulában. Az így bebundázott husikat sorakoztasd sütőpapírral borított tepsire.
Mehet is a sütőbe, kb perc alatt aranybarnára, ropogósra sül. Tálalhatod zöldségkörettel, salátával, fűszeres tejföllel. Egyszerű, laktató és isteni finom!