Fogyni egy hónap alatt, Így fogytam le egy hónap alatt 15 kilót! Garantált ez a módszer!
Tartalom
Mennyi az egészséges gyors fogyás mértéke, mely könnyű, biztonságos és végleges?
Vár a JOY Beauty Club!
Majdnem mindenki azt szeretné, ha egyik napról a másikra lefogyhatna, de mennyi fogyás az egészséges és reális? A gyors fogyás biztonságos? Mennyi fogyás lehetséges fiziológiailag? És mi a különbség a súlyvesztés és a zsírvesztés között? Azonnali fogyni egy hónap alatt ígéretei: "18 kg fogyás 1 hónap alatt!
MEGÁLLAPÍTÁS
Az érzelmeiddel és a vágyaiddal játszanak azonnali megoldást ígérve. Bárhová nézel a gyors fogyni egy hónap alatt ígéretével találkozol, sőt még olyan embereket is láthatsz, akik így fogytak le. Vannak valóságshow-k, ahol bátorítják az embereket a testük extrém átalakítására, vagy láthatjuk, hogy ki tud a leggyorsabban a legtöbbet fogyni, és a győztesek vagy mondhatjuk úgy a "vesztesek", mintha ez egy megtisztelő cím lenne bőkezűen megjutalmazzák és gratulálnak nekik. Nézz szembe a tényekkel Mindenki meg akar szabadulni a túlsúlyától olyan gyorsan, amilyen gyorsan csak lehet — és ez a vágy nem is rossz — ez egyszerűen az emberi természet.
Azonban komoly problémák merülhetnek fel akkor, ha erőlteted és túl gyorsan akarsz lefogyni! Minél gyorsabban fogysz, annál nagyobb az esélye annak, hogy izmot is veszítesz a zsírral együtt.
HOGYAN FOGYTAM LE 40 KG-T
Egy másik nagyobb probléma a gyors fogyással, hogy ritkán lehet megtartani. Minél gyorsabban fogysz, annál valószínűbb, hogy vissza is hízod.
Ez a jo-jo effektus — a súly lemegy, de mindig vissza is jön. Egészséges mértékkel A fogyásod úgy lesz a legegészségesebb, legbiztonságosabb és nem utolsó sorba tartós, ha hetente 1,5 — 2 kg-ot állítasz be célodnak. Vannak kivételek? Természetesen lehet ennél sokkal többet is fogyni hetente — láthatod a TV-ben fogyókúra 1 hónap alatt 5 kg ismerhetsz olyan embereket, akik megcsinálták, vagy esetleg neked is sikerült már hasonló korábban.
Ha a diéta, hogy mennyit lehet fogyni egy hónap alatt
De ezt nehéz úgy elérni, ha nem vagy hajlandó órákat, sőt napokat tölteni a konditeremben. Még ha ez nem is érdekel, van egy másik megoldás Tudd, hogy miből kell fogynod Nem az számít, hogy mennyi súlyt veszítesz, hanem az, hogy mennyi zsírt veszítesz!
Ha többet fogysz, mint 1 kg hetente, akkor honnan is származik ez a fogyás?
Zsírból fogytál vagy aktív izomszövetet veszítettél? A súly az nem egyenlő a zsírral.
- Igenis le tudsz fogyni kilót 2 hónap alatt: 5 tipp
- Mennyit lehet fogyni egy hónap alatt? - Fogyókúra | Femina, 5 hónapos fogyás eredménye
- Így fogytam le egy hónap alatt 15 kilót! Garantált ez a módszer!
- Étvágycsökkentő németül
- Mennyi az egészséges gyors fogyás mértéke?
- 20 kiló fogyás
A súly tartalmaz izmot, csontot, belső szerveket és egy csomó vizet is. Nézzünk egy példát néhány számmal, hogy felfogd a zsír kontra súly fogalmát, konkrét példákkal illusztrálva, hogy mi fog történni, ha túl gyorsan akarsz fogyni. Ezt a példát használva nézzünk néhány eshetőséget a fogyásra.
Ez rossz? Nos, meglátjuk.
Ez is érdekelhet
Nem katasztrófa, de nem is jó. A fogyás fele tiszta izomszövet. Bár kevesebb testsúlyt vesztett, mint az első lehetőségnél, de ebben az esetben 1,06 kg zsírt és csak 0,44 kg izomszövetet.
