Fogyókúrás folyadék
Tartalom
A nyári melegben mindenkinek oda kell figyelnie a folyadékbevitelre. Ha ilyenkor sok időt töltesz a szabadban, különösen fontos, hogy elegendő vizet igyál.
Ha pedig szeretnél megszabadulni néhány pluszkilótól, egy indokkal több, hogy sok folyadékot vegyél magadhoz.
Víz nélkül nincs élet, a testen belül zajló anyagcsere-folyamatok nem működnek megfelelően, a tápanyagok nem jutnak el a sejtekhez.
Ha nem iszol elegendő folyadékot, anyagcseréd lelassul, szervezeted elkezdi a vizet visszatartani, ami puffadást eredményez.
Folyadékok, amivel felgyorsíthatod a fogyásodat
Azért is fontos a kellő folyadékbevitel a diéta alatt, mert a zsírégető folyamatok beindulásával a zsírsejtekben tárolt méreganyagok is felszabadulnak. Ezeket pedig ki kell mosni a testből, ellenkező esetben kellemetlen fejfájást, szédülést fogyókúrás folyadék.
- Írta: T.
- Fogyókúra program nőknek
- Fogyás hasról otthon
- Folyadékszükséglet a diéta alatt: ennyi a minimum, ha fogynál - Fogyókúra | Femina
- Mibiomi patches ára
Ráadásul a szervezeted önvédelmi reakciójának köszönhetően ezek tárolására új zsírsejtek alakulnak ki, vagyis megtorpan a fogyás. Még egy érv szól a nagyobb mennyiségű folyadékfogyasztás mellett: a szomjúságot tévesen éhségnek érzékeled.
Ha tehát nem fogyókúrás folyadék magadhoz elegendő folyadékot, többet fogsz enni. A 6 legfinomabb zsírbontó ital Mennyi folyadékot igyál a diéta alatt? Az fogyókúrás folyadék szerint méregtelenítő, illetve fogyókúra alatt - valamint fogyókúrás folyadék végzésekor - 15 kilónként egy liter vízzel számolhatsz.
Diéta kisokos: A szakértő elárulta, hogyan lehet eredményes a fogyókúra - csaladijatszohaz.hu
Egy 60 kilós ember esetében ez napi négy liter vizet jelent. Bár ez a mennyiség soknak tűnik, ne feledd, hogy a táplálkozás révén is veszel magadhoz folyadékot.