Fogyókúra levessel. Leves diéta leírása
-10 kg 6 hét alatt - Diéta
Fogyj levessel hetente 3 kilót! A most következő cikkben olyan fogyókúrás levesek receptjeit mutatjuk meg nektek, amiket könnyedén elkészíthet bárki.
A hatás nem marad fogyókúra levessel Meleg, laktat, fogyaszt. Legalábbis akkor, ha jól készíted el és a főétkezések között nem csokit nassolsz dobos tortával.
Talán kacérkodsz a gondolattal, hogy még a nyaralás előtt tartasz egy léböjtkúrát vagy néhány gyümölcsnapot. Ha azonban megrémít a gondolat, hogy nem ehetsz fogyókúra levessel ételt, a levesdiéta kiváló alternatív megoldás lehet. A finom levesek serkentik az anyagcserét, segítik a súlyvesztést: egy hét alatt akár három kiló feleslegtől is megszabadulhatsz.
Nem baj, ha nem tudsz főzni, a leves gyakorlatilag elkészíti saját magát. Mondjuk, egy jó botmixer jól jön a krémlevesekhez.
Leves diéta előnyei és hátrányai
Egyszer, valamikor régen hódított a káposztaleves kúra. Minden fogyni vágyó attól várta a csodát, aztán a harmadik napon már rá sem bírtak nézni a leveses tányérra.
- Fogyás jelei
- 8 hetes diéta
- Fogyasztó levesek - Akár heti 3 kilótól is megszabadulhatsz!
- A leves diéta egy jó megoldás lehet, hogy beindítsd a fogyásod, ha okosan csinálod, és nem hallgatsz a téma körül keringő tévhitekre.
- Diéta alatt mit egyek vacsorára
- 3 kiló mínusz egy hét alatt levesdiétával - Fogyókúra | Femina
- Sóval, borssal, curryvel ízesítjük.
- Borsóleves csirkeszárnnyal Jobb a leves, mint a víz?
Nos, éppen ezért javaslunk némi változatosságot. Pár alapszabály a fogyókúrás levesekhez Ebédre fogyókúra levessel vacsorára egyél levest Reggelire gyümölcsöt és esetleg egy szelet pirítóst Délután avokádót, joghurtot vagy kefirt, esetleg kevés — vagyis 5 dkg — mozzarella sajtot, nyers zöldségeket Fogyókúra levessel 3 deciliternél több levest ne egyél A levesek mellé megehetsz 1 szelet teljes kiőrlésű fogyókúra levessel Ezen kívül, ha tényleg lapos hasat szeretnél, igyál sok vizet vagy cukormentes teát.
Reggelire egyél egy kis pirítóst, banánt, szőlőt.
Ezeknek picit magas a cukortartalmuk, de reggel ez még nem probléma. Sőt, ennyi még kell is, hogy beinduljon az idegrendszer és az agyunk felvegye a napi ritmust.
A délelőtt további részében azonban jobb, ha alacsonyabb cukortartalmú gyümölcsöket eszel, mint az alma, narancs, mandarin fogyókúra levessel a bogyós gyümölcsök. Délben aztán jöhet valami finom leves. Mondjuk, nem a fogyókúra levessel bablevesre gondoltunk, inkább mutatunk pár fogyasztó fogyókúra levessel.
Fogyasztó leves - Brokkoli krémleves Hozzávalók Kb. Fél brokkoli rózsákra szedve Fél fej vöröshagyma.