Fogyókúra burgonyával. Krumpli diéta | dr. Tamasi József - Belgyógyászat, természetes gyógymódok, életmód
Tartalom
Elképesztő eredmény!
HU A krumpli hízlal — hallhattuk sokszor. Ez tévhit, ugyanis attól függően, hogy milyen formában készítjük el, mivel fogyasztjuk, még akár fogyni is lehet vele — írja a mindmegette. A krumpli hízlal — hallhattuk sokszor.
A krumplidiéta viszont fogyaszthat!
Fogyókúra burgonyával krumpli igen nagy mennyiségű keményítőt tartalmaz, laktat, kiegyensúlyozza az anyagcserét. Ha nem olajban sütjük, hanem más zöldségekkel fogyasztjuk, a burgonya lehet kimondottan diétás is! Lássuk a krumplidiéta mintaétrendjét!
- 7 és 17 diéta
- Zöld kávé kapszula hatása a szervezetre
- Készülj a bikiniszezonra: fogyj burgonyával! | Well&fit
- 10 kg fogyás hatása
- Fogyókúra éhezés nélkül: 5 napos krumplidiéta - mintaétrenddel!
- Viszont arra figyelni kell, hogy ez a fogyás csak akkor lesz tartós, ha a későbbiekben nem állunk vissza az eredeti étkezésre, és természetesen a rendszeres sport is szükséges!
- Ha az ember a burgonyára gondol, az első, ami az eszébe jut, az a sült krumpli.
Kevés tehéntúrót vagy sovány sajtot és paradicsomot, zöldpaprikát, uborkát tehetünk rá. Sóval, őrölt korianderrel fűszerezzük és megpároljuk. Hozzáadjuk a karikára vágott burgonyát, összemelegítjük, 1 kanál tejszínnel gazdagítjuk.
Lehet fogyni burgonyával?
Petrezselyemmel megszórva tálaljuk, fejes salátát kínálunk hozzá. Tálba helyezzük és megkenjük 2 gerezd zúzott fokhagymával.
Beborítjuk 4 dkg felszeletelt, olvadós sajttal. Sütőben 10 percig sütjük, frissen őrölt borssal megszórjuk. Fejes salátát kínálunk hozzá ecetes-olajos-mustáros öntettel.
Nem tilos a krumpli fogyókúra idején sem - ha ezt a pár szabályt betartod
Meghámozzuk, petrezselyemmel fűszerezzük. Citromgerezddel díszítjük. Megszórjuk a szalonnapörccel. Ecetes-olajos öntettel meglocsoljuk, pirított zsemlekockával meghintjük.
Sóval, pirospaprikával ízesítjük. Másik serpenyőben, 1 teáskanál olajon megpirítjuk a burgonyát. Ráhalmozzuk a zöldségeket és leöntjük 1 felvert, fűszerezett tojással.
Ha megsült, frissen vágott metélőhagymával meghintjük. Apróra vágott vegyes zöldfűszerekkel ízesítjük. Salátát fogyasztunk hozzá. Sültkrumpli — Mindent a világ legnépszerűbb fogyókúra burgonyával zöldségéről A sült krumpli meglehetősen egyszerűnek és egysíkúnak tűnő étel, holott számos izgalmas változatban elkészítve nem feltétlenül kell a gyorséttermek világát idéznie — írja a mindmegette.
Korábbi cikkünket ITT olvashatja tovább.