Fogyókúra app

Írta Nagy Niki 0 Minden egyes nap egy egész világot hordunk fogyókúra app kezünkben, amit gyakorlatilag mindenre használhatunk: a telefonod lehet a szórakoztató eszközöd, a naplód, a határidőnaplód, az összeköttetésed a barátaiddal, az önkifejezésed csatornája, sőt, még a személyi edződ és táplálkozási tanácsadód is.

A kalóriaszámlálás és a fogyás még sohasem volt ilyen egyszerű! A YAZIO a legjobb étrenddel kapcsolatos és testsúlycsökkentő alkalmazás iPhone-ra — Ingyenes letöltés és regisztráció — Személyes terv fogyáshoz, izomtömeg növeléséhez, és még sok minden máshoz — Kalóriatáblázat a táplálék adataival minden étel esetében — Táplálkozásfigyelő és ételnapló reggelihez, fogyókúra app, stb. Az előfizetésed automatikusan meghosszabbításra kerül röviddel az előfizetés lejárata előtt - ugyanazért az összegért ugyanazt a csomagot fogod kapni, hacsak le nem mondod az előfizetést nem később, mint 24 órával annak lejárata előtt.

Utóbbi két kategóriában fogyókúra app kiemelkedően jó applikációk és rémesen fogyókúra app is, érdemes viszont megkeresni a hasznosabbakat, mivel nagyon sokat tudnak segíteni, hogy elérd a céljaidat.

Fogyókúra app nektek néhányat, amik tényleg hasznosak, ha fogyni vagy erősödni akartok, fogyókúra app app egyszerűen csak egészségesebben élnétek. Megosztás a Facebookon MyFitnessPal A MyFitnessPal az egyik legalapvetőbb egészséggel kapcsolatos applikáció, a kalória- és makrotápanyag-számlálgatás alfája és omegája, mindenkinek rajta kellene lennie a telefonján, aki szeretne egy kicsit odafigyelni fogyókúra app, mit eszik, és mennyit.

Megjelent: Megosztás Az év utoló heteiben elég csak egy kicsit elengedni magunkat, s már szaladnak is fel a plusz kilók az ínycsiklandó karácsonyi ebédek, vacsorák, a csodás beiglik és egyéb sütemények, s persze az újévi virsli dömping hatására.

Rengeteg aktivitáskövető applikációval összekapcsolható, és vezetheted benne nemcsak az elfogyasztott ételeidet, de a lemozgott kalóriákat is, ami nagyon hasznos, mert egyben látod, hogy mennyi maradt az előre kitűzött kalóriamennyiségből, és grammra pontosan hány makrotápanyagod maradt még a fogyókúra app.

Apple Waterlogged Bár a MyFitnessPalban is követheted, hogy mennyi vizet fogyókúra app aznap, nem árt, ha van rá egy külön applikációd, ami még szól is, ha esetleg nem ott tartasz a napi hidratálásban, ahol kellene.

A Waterlogged app nagyon egyszerűen működik, fogyókúra app betáplálod, hogy aznap mennyit ittál, és ahhoz képest, hogy hány literes célt állítasz be magadnak, szól, ha még van bőven mit behoznod. Ez az app azért fontos a fogyáshoz, mert a megfelelő hidratálás elengedhetetlen, ha sokat edzel, ráadásul a tested gyakran összekeveri az éhséget a szomjúsággal, így könnyen lehet, hogy ha éhesnek érzed magad, valójában csak keveset ittál aznap.

Apple Sleep Cycle Amennyire fontos a fogyásban a vízfogyasztás, legalább annyira, sőt, lehet, hogy jobban fontos a megfelelő mennyiségű és minőségű alvás is. Ha nincs aktivitáskövetőd, ami méri, hogy mennyit alszol, a Sleep Cycle lehet a legjobb barátod, ha rá akarsz jönni, sikerül-e elég és megfelelő minőségű pihenéssel töltött percet vinni a napodba.

A program az alapján figyeli meg, mennyit alszol, és hogyan, hogy mennyit mocorogsz, és hányszor kelsz fel, majd a mért értékekről statisztikákat is készít.

Lehet, hogy nem olyan pontos, mint egy aktivitásmérő, de érdekes összefüggésekre jöhetsz rá a segítségével. Apple Interval Timer Biztosan hallottál már a magas intenzitású intervall edzésekről HIIT: high intensity interval trainingés arról is, hogy ezek mennyire hatékonyak, ha fogyni akarsz.

Ez az mit lehet enni a 90 napos diéta alatt ebben segít: különböző fogyókúra app állíthatsz be rajta, amíg dolgozol, majd méri a pihenést, és a következő kör kezdetét is.

A HIIT-nél ugyanis legalább annyira fontos, hogy ne pihenj túl sokat az időre menő körök között, mint az, hogy mennyire keményen dolgoztatod meg magad.

Ez az app megkönnyíti fogyókúra app edzésedet. Apple Cron-O-Meter Ez az app hasonló, mint a MyFitnessPal, csak sokkal több mikro- és makrotápanyagot mér — szám szerint több mint hatvanat, így ha nem csak az a célod, hogy a főbb makrotápanyagoknak megfelelj, hanem az is, hogy elég vitamint és ásványi anyagot vigyél be, és fogyókúra app sokkal egészségesebb legyél, akkor ez a neked való applikáció.

Tud mindent, amit a legtöbb kalóriaszámolgatós applikáció is, sok fogyókúra app nem lehet összekötni, de az egészségtudatosabb felhasználóknak sokkal hasznosabb lesz, mint a híresebb kistestvére.