Sirt élelmiszer Diéta

Diéta sirtfood

Diéta sirtfood Három hét és két fázis Annak ellenére, hogy a szirtuinok élettani hatása messze túlmutat a súlykarbantartáson, a sirtfood étrend elsődleges ígérete a gyors fogyás, az izomtömeg megőrzése mellett, illetve a krónikus betegségek megelőzése. Maga az étrend tulajdonképpen egy háromhetes kúra, két fázisra bontva. Központi eleme mindkét szakaszban egy zöld gyümölcslé fogyasztása. Az első, egyhetes szakasz első három napján legfeljebb kcal fogyasztható naponta, ezen belül három adag zöld ital és egy sirtfoodokban gazdag étkezés megengedett.

Téma: Egészség A Sirtfood-diéta a sirtuinfehérjékben gazdag ételek fogyasztásán alapszik, melyekkel kapcsolatban a kutatók úgy vélik, hogy kedvezően szabályozzák a zsírégetést a szervezetben, segítik az optimális kalóriabevitelt, ráadásul harcolnak a káros fogyis kávé, ezáltal a gyulladások, a rák, illetve diéta sirtfood öregedés ellen.

Az új diétaőrület állítólagos előnye, hogy heti 3 kiló fogyást ígér, anélkül, hogy leépítené az izmokat, emellett szorgalmazza a szuperélelmiszerek fogyasztását.

fogyni 3 kilót keto light diéta használata

Hogy valóban működik-e, arról cikkünk végén Emer Delany dietetikus szakértő mondja el a véleményét. Két fázisból tevődik össze A sirtfood-diéta első fázisa 7 napig tart, diéta sirtfood első 3 napban maximálisan kalória fogyasztható.

egészséges fogyás titka milyen a jó fogyókúra

Emellett egy főétkezésre van lehetőség, aminek szintén sirtfoodokban gazdagnak kell lennie. Ilyen például a pulykahús oregánóval, zsályávalesetleg petrezselyemmel fűszerezve, de jó választás lehet a csirkemell kelkáposztával.

1 hónap alatt mennyit lehet fogyni 1800 kcal étrend

Választhatunk sovány halat is, köretként pedig barna rizst, diéta sirtfood quinoát. Az első hét többi napján kalóriát fogyaszthatunk, ami két sirtfood-turmixot és két sirtfood-gazdag étkezést foglal magába.

A diéta alapja, az olyan ételek fogyasztása, amelyek az állítólagos "fogyásért felelős géneket" aktiválja Forrás: Internewscast Sirtfood-diéta, avagy a sztárok legkedveltebb fogyókúrája. Az elmúlt években, sőt évtizedekben már számtalan hasonlóval találkozhattunk, ez azonban abban különbözik a többitől, hogy kaptunk mellé egy igencsak megnyerő történetet, ami azt bizonyítja, hogy valóban működik.

A Sirtfood-diéta második fázisa az úgynevezett fenntartó fázis, amely 14 napig tart, ennek során folytatódik az egyenletes fogyás. Az étrend ilyenkor álljon három kiegyensúlyozott, sirtfoodokat tartalmazó fogásból és egy turmixból.

Sirtfood diéta: a legfelkapottabb fogyókúra | csaladijatszohaz.hu

Emellett a diéta egésze alatt fogyasszunk legalább napi két liter vizet. Melyek a sirtfoods ételek? Ezek az ételek különösen gazdagok természetes növényi vegyi anyagokban, úgynevezett polifenolokban, elnyomják az étvágyat, aktiválják a zsírégetést, nem mellesleg finomak.

I tried Adele's Sirtfood Weight Loss Diet csaladijatszohaz.hu worked