Fogyj étcsokoládéval!

Csokoládé diéta alatt. További cikkeink a témában

Tartalom

    Léteznek azonban olyan lehetőségek, amelyekkel fogyókúra mellett is fogyaszthatunk némi édességet.

    healthpointe étrend

    Természetesen nem mindenből és minden mennyiségben megengedett. Ilyen az étcsokoládé, amelynek segítségével könnyebb és megvonástól mentesebb lesz a diéta.

    Pedig ez nem igaz.

    Csökkenti a csokiéhséget… Nem titok, hogy a […] A fogyókúra szó hallatán a koplalás, az édességektől és a szénhidráttól való tartózkodás, egyszóval a megvonás jut eszünkbe.

    Csökkenti a csokiéhséget… Nem titok, hogy a fogyókúra ideje alattha valamit tilos enni, azt még jobban kívánjuk.

    • Az étcsoki így segíthet a fogyásban | Well&fit
    • Hogyan tudok lefogyni gyorsan
    • 10 kg fogyás egy hónap alatt
    • Szakemberek jöttek rá: derékból fogsz fogyni, ha ekkor eszed a csokit | Femcafe
    • Kitozán fogyókúra
    • A törlés kéréséig

    Éppen ezért szükség van valamire, ami csökkenti a csokoládé és az édesség iránti sóvárgásunkat. Az édesség iránti vágyat pedig legjobban az étcsokoládé csillapítja.

    pco ir diéta

    Lone Birnkmann Sorensen és Arne Astrup dán kutatók tudományosan is igazolták, hogy a magas kakaótartalmú csokoládé után kevésbé kívánjuk az ételt, következésképpen kevesebbet fogunk enni. Ezért fogyókúrára is alkalmasnak találták, hiszen mindenből kevesebbet kívánunk, miután elfogyasztottuk.

    Kis mennyiségben egészséges Sokunk számára jó hír, hogy a kedvelt étcsokoládé kis mennyiségben még egészséges is.

    étvágycsökkentő dm

    Nem mindegy azonban, hogy milyen fajtát teszünk a kosarunkba. Bizonyított, hogy a csokoládé antioxidáns tartalma igen magas, így segíti az emésztést csokoládé diéta alatt lassítja az öregedési folyamatot.

    A fogyókúra során az emberek általában úgy félnek a csokoládétól, mint a tűztől, hiszen nemcsak isteni finom, hanem sajnos rengeteg kalória is van benne. Pedig lehet úgy enni a csokoládét, hogy ne ártson meg a diétának. A kakaó önmagában kifejezetten egészséges. Sok benne a magnézium, a mangán, a réz és a vas. Tele van antioxidánsokkal, ráadásul ugyanúgy élénkít, mint a kávé.

    Tehát, ha a fogyókúra alatt napi egy-két kockát megeszel belőle, csökken az édesség iránti vágyad, és még egészséges is. Jelszó: mértékletesség Mint minden más étellel kapcsolatban, a jelszó itt is a mértékletesség.

    Írta Szirák Viki 0 Nem egyszerű belevágni egy fogyókúrába, hát még akkor, ha a csokoládé a gyengéd, aminek nem tudsz ellenállni! Ha nem telik el úgy nap, hogy ne ennél legalább egy kockával vagy valószínűleg többelakkor egyik napról a másikra nem is tudsz leállni erről a diétád kedvéért. De ki mondta, hogy végleg le kell mondanod az édességről, ha fogyni akarsz pár kilót?

    Ne feledd, ha megkívánod az édességet, elég egy-két kocka étcsokoládé is a vágy csillapítására. Ezért inkább egyél csokoládé diéta alatt egy-két kockát, mint egyszerre egy egész táblát.

    Ne feledd tehát, egy kis édességgel jobb lesz a közérzeted és a fogyókúra is gördülékenyebben fog menni, csokoládé diéta alatt nem kell mindenről lemondanod.