3 napos béltisztító diéta: kemény, de az eredmény látványos - Fogyókúra | Femina

3 napos étrend, Extra tippek:

Tartalom

    Az angolszász országokban új fogyókúrás őrület ütötte fel a 3 napos étrend, amit ezúttal a katonaságtól lestek el.

    3 napos étrend reg enor etrend

    A diéta lassan olyan népszerű a gyors fogyást áhítók között, mint a paleo és a Jennifer Anistonnak köszönhetően berobbant Atkins-diéta volt eddig. A 3 napos étrend étrendi korlátozást vállalóknak ez a diéta három nap alatt ötkilós, míg 30 nap alatt 15 kilós fogyást ígér.

    Hogy hogyan, és hogy ez jó-e a szervezetednek? Mindjárt kiderül.

    3 napos étrend etrend dieta

    A katonai diéta lényege Kizárólag vizet és koffeinmentes gyógyteákat ihatsz, kávét csak üresen, esetleg egy kis természetes, nullkalóriás édesítővel, mint amilyen például a sztívia és az eritrit. A napi kalóriabevitel igen alacsony, mindössze kalória megengedett a három napban.

    Egyszerű őszi diéta 3 napos mintaétrenddel MME Ha a nyári lángos-sült kolbász-jégkrém trió nyomott hagyott az alakodon, akkor itt az ideje, hogy még az ünnepi trakta előtt megszabadulj a súlyfeleslegtől, és visszanyerd az erődet! Íme néhány hatékony életmódtanács! A siker útján A legtöbb fogyókúra nagy lelkesedéssel indul, majd néhány koplalással eltöltött nap után kudarcba fullad.

    Ha pedig egy hónapon át követi valaki az étrendet, akkor minden héten kell tartania három kalóriás napot, míg a hét többi napján kalóriáig lehet felmenni. A háromnapos katonai diéta étrendje 1.

    3 napos étrend diéta 10 kg minusz

    Ebéd: egy csésze feketekávé vagy tea, egy szelet teljes kiőrlésű kenyér pirítva, egy kis konzerv tonhal. Vacsora: 85 gramm sült hús, egy bögre zöldborsó párolva, egy kisméretű alma, és a jutalom a nap végén: egy gombóc vaníliafagyi fél banánnal.

    3 napos étrend étrend vélemény

    Ha itt is szeretnél kávét inni, akkor a banán egyharmadát lehet csak 3 napos étrend. Ebéd: egy bögre sovány krémes túró, egy főtt tojás és öt darab magos keksz. Vacsora: egy pár virsli mustárral vagy ketchuppal, egy bögre párolt brokkoli, fél bögre sárgarépa, és a jutalom a nap végén: egy gombóc vaníliafagyi fél banánnal.

    3 napos étrend hatékony fogyás természetesen