Béres Alexandra - Dietetikus válaszol - Tudok 5 hónap alatt 20 kg-t fogyni?

20 kg-t szeretnék fogyni

Tartalom

    Először grat az elhatározáshoz, minden fogyókúrában ez a legnehezebb! Másrészt, elképzelhető, hogy az 55 kg-os álomsúly, az egy kicsit túlzás.

    1700 kcal étrend mennyit lehet fogyni 6 hét alatt

    Minden embernek átalakul az alakja, súlya, a szerencséseknek 40 felett látványos. Én nem voltam ilyen, cm vagyok és 24 éves koromig gond nélkül voltam kg, lányos alkattal. Ezután kezdett változni valami, hiába étkeztem egészségesen, és mozogtam eleget, lassan kezdett változni valami: szélesedett a csípőn, nőtt a mellem ezen nagyon meglepődtem az addig ropi felkarom és vállam is kikerekedett, és hát igen, a pocakom is egy kicsit, szóval úgy összességében puhább lettem.

    étrend nőknek 40 felett beslimmer kapszula dm

    Nagyon nehezen viseltem lelkileg ezt a változást, tényleg mindent bevetettem, de vért izzadva sikerült csak tartanom a súlyom. Egy idő után feladtam, mert az idegeim kezdtek tiltakozni a frusztráció- éhezés-fizikai kimerültség miatt.

    És láss csodát: amikor visszatértem az addigi normál-egészséges étrendemre beálltam kg-ra, és ebben az fogyókúra németül, erős formámban vagyok most, mindenféle erőlködés nélkül, pedig közel vagyok 20 kg-t szeretnék fogyni harminchoz.

    28 napos 1200 kalóriás étrend diéta vacsora ötletek

    Persze most télen eleresztettem magam, híztam két kilót, de ez könnyen lemegy ahogy előkerülnek a biciklik Szóval hajrá! És ha csak az egészséges BMI határt éred el, és tudod tartani, akkor nagyon jó vagy, és büszke lehetsz magadra!

    fast burn extreme tabletta hol kapható étrendtervező fogyáshoz