2 hónap alatt 10 kg fogyás

Keress receptre vagy hozzávalóra

Farkas Kitti Gabi 70 kilónál járt, amikor egyik reggel elsírta magát, hogy nem jön rá már egy nadrágja sem. Kezdeti sikerét megosztotta már veletek, itt olvashatjátok.

Most elmondja, hogy érzi magát miután elérte a célját.

2 hónap alatt 10 kg fogyás

Ahogy Gabi látja: Múlt héten elmentem az egyik kolléganőm esküvőjére. Nem volt időm ruhát venni az alkalomra, így eléggé izgultam, mibe menjek. Próbálgattam a ruháim és kezembe került az a ruha, amit 5 éve vettem egy másik esküvőre.

  1. A benne szereplő információk a megjelenés idején pontosak voltak, de mára elavultak lehetnek.
  2. Egyszerűbb, mint gondolnád!
  3. Slim 40 diéta
  4. Így fogyj 15 kilót 2 hónap alatt! - Fogyókúra | Femina
  5. 10 kiló mínusz 1 hónap alatt? Egyszerűbb, mint gondolnád! | csaladijatszohaz.hu
  6. Осматривая рану на бедре, Николь ощутила странную опухоль на правой ягодице женщины.

Passzolt rám. Két hónapon belül másodjára sírtam el magam a tükör előtt.

Fitneszedző válaszol / -10 kg három hónap alatt

Először a szomorúságtól, most a boldogságtól. Álmomban nem gondoltam volna, hogy itt fogok tartani nyár elején. A Speed programot kétszer csináltam végig, utána váltottunk az Easy-re és egészen mostanáig csináltam.

  • Egy családi ebéd, egy esküvő vagy rövid nyaralás után természetes, ha felkúszik rád néhány kiló, ám ha nincs semmilyen egészségügyi problémád, akkor ezeknek a kilóknak, ahogy visszatérsz a megszokott, kiegyensúlyozott életmódodhoz, el is kellene tűnniük.
  • 10 kilót fogyhatunk ezzel az orvosi diétával: íme a mintaétrend
  • Étrend tervezés ár
  • Ne kezdj bele semmilyen diétába, ameddig nem kérdezted meg róla háziorvosodat, kezelőorvosadat vagy dietetikusodat.
  • Béres Alexandra - Fitneszedző válaszol - kg három hónap alatt
  • Egyszerűbb, mint gondolnád!
  • Hogyan lehet 2 hónap alatt minimum 10 kg. fogyni? Fogyni 10 kg egy hónap alatt

Voltunk közben nyaralni is és teljesen tartható volt ott is a jól megtanult 2 hetes diéta vélemények. Jókat ettünk, semmiben nem szenvedtem ott sem hiányt. Az Alakorvoslás Program legnagyobb előnye szerintem pont ez.

#1 KLIENS ÁTALAKULÁS - 20kg fogyás 10 hét alatt.. • HIHETETLEN GYORS ZSÍRVESZTÉS •/Major Dániel

Amellett, hogy nem nehéz csinálni, abszolút élhető. Nem az van, hogy van a családom, barátaim, akik esznek rendesen, én meg tőlük leszakadva eszem a saját menümet.

Így adhatsz le 2 hónap alatt 10 kilót - megerőltetés nélkül!

Együtt eszünk, gyakran ugyanazt. Belefér buli, nyaralás, nem kell kirekesztenem magam a családi és társasági életből.

2 hónap alatt 10 kg fogyás

Az utolsó időszakban már nem is mértem magam otthon, valahogy nem számított már, mit látok a mérlegen. Éreztem, hogy ezt akartam, ide elérni, így kinézni. Elmentem azért persze Kittihez egy utolsó, lezáró mérésre.

A végeredményem 8,1 kg fogyás, amiből 6,9 kg a zsír.

Ezek is érdekelhetnek

Nagyon boldog vagyok az eredménnyel. Leginkább azért, mert nagyon jól érzem magam.

2 hónap alatt 10 kg fogyás

Nem azt érzem, hogy 2 hónap alatt 10 kg fogyás végre kész, megvagyok, akkor visszatérhetek az életbe. Ez az új életem. Kitti tanácsára úgy tartom meg az elért eredményt, hogy reggel iszom már csak a Shaket és megismerkedtem a New Life program étrendjével, fogok belőle főzni, mert isteniek a receptek.

Gabi fogyástörténete

Tartom a keretrendszert, amit megtanultam tőle. Ha bármikor kicsit elengedném magam, akkor tudom, hova fogok visszalépni. Egy Speed, vagy Easy program gyorsan vissza tudja adni a jelenlegi formám.

2 hónap alatt 10 kg fogyás

De nem hiszem, hogy ez bekövetkezik, mert úgy érzem, semmiben nem szenvedek hiányt. Nem akarok többet enni, vagy mást.

Kezdd egy nagytakarítással!

Sőt, megjelent egy számomra új érzés: szeretnék többet mozogni. Úgy döntöttem, elmegyek egy személyi edzőhöz heti 2 alkalommal. Egy rendkívül nagy munkabírású, nagyszerű szakember, aki állandóan mosolyog és mindenkire ráragasztja a jókedvét. Nővérként ennek komoly szerepe van az egészségügyi ellátásban.

10 kiló mínusz 1 hónap alatt? Egyszerűbb, mint gondolnád! | bassment.hu

A diéta előtt láttam rajta a változást, de a legjobban az látszott rajta, hogy nem érezte jól magát a bőrében. Mondta is, hogy soha nem volt ennyi kiló és nagyon várja a programom indulását. Első volt, aki elkezdte. Most június eleje van, és elérte a célját.

Közeledik egy esemény, amelyen szeretnél elbűvölő. Vagy egyszerűen eleged van a túlsúlyból, hiszen annyi kellemetlenséggel jár?

Amellett, hogy ismét nagyon csinos lett, a fantasztikus mosolya is visszatért, és látszik rajta, mennyire jól érzi magát a bőrében. Nagyon boldog vagyok, hogy én segíthettem neki.

Biztos vagyok benne, hogy tartani is fogja. Jól megtanulta az elmúlt hetekben, mire kell figyelnie a táplálkozásban. Az anyagcseréjét a program során sikerült optimális működésre hozni.

Két szakaszos program

Ha jól működik az anyagcsere, akkor egy-egy kilengést simán tud korrigálni 2 hónap alatt 10 kg fogyás nem indul el újra a hízás lejtőjén. Azt ajánlottam neki, ismerkedjen meg a New Life programmal, ezt erre találtam ki, hogy ötleteket adjak, mit együnk, ha már nem fogyni, hanem súlyt megtartani szeretnénk. A lényeg, hogy a keretrendszert, ha tartja, esetleg a reggeli Shake megmarad, 2 hónap alatt 10 kg fogyás nem lesz gond az elért, szép alak megtartásával.

2 hónap alatt 10 kg fogyás

Gratulálok Gabi!